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開胃米飯食譜做法

在大熱天,許多上班族都在擔心下班回家吃什麽。早餐很匆忙,午餐在單位食堂吃或者叫外賣。晚飯只有壹家人能坐下來好好吃壹頓,不壹定是簡單的家常菜。只要壹家人吃的舒服,再苦也值得。分享7道家常菜,開胃不油膩,每天學著壹起吃,下壹頓更香。做法也很簡單。

壹份麻辣豆腐碎

原料:1塊老豆腐,少許肉末。

調料:郫縣豆瓣醬、生抽、老抽、蔥、姜、蒜、植物油、白胡椒粉、花椒粉、糖。

生產流程:

1,準備少許豬肉餡,豆腐洗凈切成小方塊。

2.在豬肉餡中加入少許白胡椒、少許醬油、料酒和澱粉,均勻腌制片刻。

3.燒熱炒鍋,加入植物油。加入肉末翻炒至變色。

4.鍋中加入少許油,放入蔥、姜、蒜、花椒粉炒香,放入剁碎的郫縣豆瓣醬炒紅油,倒入肉末翻炒均勻,放入少許生抽、老抽翻炒上色。

5.加入適量水和少許料酒,放入豆腐,大火燒開後轉小火燜壹會兒。不需要加鹽,因為郫縣豆瓣醬和醬油都是鹹的。

6.最後加少許糖提味,用水澱粉勾芡使湯變濃,關火,出鍋後撒上蔥花。

腐乳空心菜

原料:空心菜1小棒

調料:豆腐,植物油,大蒜。

生產流程:

1.菠菜洗幹凈後,把莖和葉分開,把莖切成小塊。

2.在壹個小碗中加入2小塊白豆腐和壹些湯,用勺子碾碎並攪拌均勻。

3.炒鍋燒熱,加入少許植物油。加入蒜末炒香。

4.首先,將空心菜的莖炒壹會兒,直到莖變軟。

5.倒入菜葉和發酵奶翻炒均勻。如果口味重,可以加壹點鹽。我沒有再加鹽了。

秋葵炒雞蛋

原料:秋葵若幹,雞蛋2個。

調料:鹽、料酒、植物油、小蔥。

生產流程:

1,把秋葵的根部切掉,然後切成厚片。

2.雞蛋打散,加入少許料酒和鹽拌勻。

3.炒鍋加熱,加入適量植物油。在蛋液即將凝固的時候,直接用鏟子切成小塊取出。

4.繼續加少許油,放入蔥花炒香,放入秋葵翻炒片刻,再放入雞蛋,加入少許鹽翻炒。

四塊肉末,山藥和土豆泥

原料:2個中等大小的土豆,1塊山藥,少許肉末。

調料:鹽、醬油、蠔油、料酒、小蔥、植物油、澱粉。

生產流程:

1.土豆去皮,切成厚片。山藥帶皮洗凈切成小塊,放入電飯鍋蒸熟。

2.取出蒸熟的土豆和山藥,將山藥去皮和土豆壹起放入大碗中,用搟面杖碾成細山藥土豆泥。

3.在手上放壹點水,把土豆泥做成小球。

4.炒鍋用植物油燒熱,將肉末翻炒變色,加入1湯匙生抽和蠔油,加入少許水、料酒和少許鹽,翻炒均勻,再煮壹會兒。

5.最後用水澱粉把湯熬濃,關火。

6.把肉末湯倒在土豆泥上,撒點蔥花。

韭菜炒豆幹

原料:韭菜苔1壹小把,香菇幾個,豆腐幹幾塊。

調料:鹽、植物油、蒜、醬油、蠔油。

生產流程:

1.韭菜苔洗凈,切成小塊。將蘑菇去蒂,幹豆切絲。

2.燒熱炒鍋,加入植物油。加入蒜末炒香。

3.將豆幹和香菇翻炒幾下,加入1湯匙生抽和1/2湯匙蠔油翻炒均勻。

4.加壹點水,煮壹會兒,讓蘑菇和豆幹更入味。

5.最後收湯至濃稠,加入韭菜苔和適量鹽翻炒幾下。

尚流唐莧菜

原料:莧菜、火腿腸1、皮蛋1。

調料:鹽、醬油、蠔油、植物油、大蒜。

生產流程:

1,皮蛋去皮切成小塊,小壹點的火腿腸也切成小塊。

2.將莧菜根部較老的部分去掉,清洗後控制水分。

3.炒鍋燒熱加入植物油,放入大蒜炒香,火腿皮蛋翻炒幾下。

4.加入少許水、1湯匙生抽、1/2湯匙蠔油和適量鹽,攪拌均勻,煮沸片刻。如果有骨頭湯,最好放在骨頭湯裏。

5、燒開鍋加水燒開,放入莧菜焯十幾秒。

6.取出後直接放入皮蛋鍋中,再煮半分鐘,讓莧菜軟爛後關火。

七只海膽和雞蛋湯

原料:雞蛋2個,海膽3個。

調料:鹽、海鮮醬油、香油、蔥。

生產流程:

1,海膽壹定要買新鮮的,用剪刀從中間撬開海膽殼,用勺子小心的挖出海膽黃色,去掉黑色的內臟。

2.雞蛋加入1.2倍的溫水和少許鹽用手攪拌均勻。

3.篩入另壹個碗中,撇去表面的泡沫,將壹些海膽放入蛋羹中。

4、鍋中加水燒開,蓋上小碗,入鍋蒸7~8分鐘。如果沒有蓋,就蓋上壹層保鮮膜。

5.將剩下的海膽放在蛋羹表面,再蒸2分鐘,關火,2分鐘後取出。

6.將取出的雞蛋羹淋上海鮮醬油,淋上少許香油,撒上蔥花。