1，壹點味道:開頭的輔食要加壹點。試著從蛋黃開始，先用最小的勺子給壹勺。不管妳喜不喜歡，就是壹勺。如果沒有食物過敏癥狀，可以第二天繼續，或者只吃壹勺，讓寶寶感受壹下蛋黃的味道。如果妳因為輔食過敏，請立即停止。如果沒有問題，第二周換其他食物，比如菜泥、大米粥。
2、循序漸進:輔食畢竟是輔食，加壹點點就好，不要壹下子吃很多品種，也不要壹下子吃太多，否則容易導致不喜歡輔食的人，導致不好的食物堆積；
3、先流質，後泥糊:剛開始盡量以，各種鮮榨果汁等流質食物為主，但給寶寶喝最好的煮米湯也是可以的，慢慢吃米糊這種東西，壹點點增加，如果寶寶能適應，說明他喜歡輔食，再添加其他食物；
4.在適應了渾濁的食物後，寶寶可以逐漸添加壹些固體輔食。比如粥類食物，在粥裏放壹些菜末，放壹些魚泥，或者給寶寶做壹些肉松魚放在粥裏，但在少鹽、少油、少調料的基礎上，仍然以吃最普通、清淡的食物為主；
5.壹歲左右的寶寶可以吃壹些硬的固體食物。因為寶寶要出小牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，會導致牙齒發育不好，甚至牙齒畸形。有烤箱的家庭可以給寶寶做餅幹，磨棒，可以磨牙的食物。不放泡打粉就好，完全安全的食物。可以包壹些小餃子，做壹些面和湯，放壹些剁碎的蔬菜和無刺的魚漿，或者把蝦剁成小塊壹起煮。
6.壹歲多的寶寶基本可以用輔食代替奶，但是奶不要停，因為寶寶這個時候的胃和大人的胃不壹樣，完全吃不下飯。可以給寶寶吃米飯類的食物，可以稍微稀壹點，但是不要用不健康的方式做湯或者水裏面的米飯。還是要註意不要添加添加劑，食物的原味就好，不要讓寶寶依賴添加劑的味道。