第壹道菜:鮮筍烤牛肉。
這是壹道既有營養又有味道的菜。眾所周知，牛肉含有豐富的蛋白質，其成分更適合人體吸收，而且可以提高人體的免疫力和抗病能力。每天努力工作，當然要善待自己。鮮筍有刮油的功效。愛美的女生為了擁有完美的身材，壹定要努力去除身體油脂。
第二道菜:花菜。
這是我最喜歡的菜。我每次去餐館都必須點這道菜。花菜和普通的炒花菜不壹樣。在制作過程中，廚師多加了幹辣椒，又辣又香，讓人吃得很爽，整個味蕾都興奮起來。原因之壹是辣椒有很強的開胃作用。菜花在日常生活中很常見，價格也不是很高。即使經過廚師的加工，它的價格依然很親民，上菜速度也很快。吃完可以上去休息壹下。喜歡花椰菜的人壹定要嘗嘗這道菜。
第三道菜:蒜味排骨
小時候我媽只有逢年過節才會做這道菜。那時候最饞，壹個人能啃五六塊。這個蒜香排骨拌飯真的很棒！其味道蒜香濃郁，嫩滑可口。如果有貧血，月經不調，常吃這道菜可以調理，還有健脾開胃的功效。
今天給大家介紹的三道菜都很好吃。價格也比較實惠，非常適合上班族，營養又好吃。畢竟要填飽肚子才能努力。