材料:排骨500g,山楂15。
材料:蔥姜適量,熟白芝麻少許,糖70g,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,料酒1湯匙。
制作小排山楂的步驟:
1.去核10山楂用椰子開瓶器或較粗的吸管。
2.燒開壹鍋水,加壹勺料酒。排骨洗凈,撈出。
3.鍋燒熱,放入蔥段和姜片煸炒,然後將排骨壹起倒入,中火煸炒排骨至微黃,然後取出待用,鍋內只留底油。
4.轉小火,倒入糖,煎至棕色。
5.排骨翻炒片刻,倒入清水600毫升,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,去核山楂5個,大火燒開,小火燉20分鐘。
6.揭開鍋蓋,轉小火,直到收汁關火。撒壹點白芝麻在上面。
做小排山楂的小技巧:
1.山楂中的酸性物質可以讓肉質更加鮮嫩,它的果香也為小排註入了微甜的味道,讓入口黏膩而溫和,為寒冷的冬天帶來壹點點甜味。
2.山楂含有多種有機酸。食用後可增強胃液的酸度,增加胃蛋白酶的活性,從而促進蛋白質的消化。山楂還含有脂肪酶,可以促進脂肪的消化。中醫認為山楂可以治療肉郁、胃脘脹滿、腹瀉、腹痛。
3、排骨可以補氣,還可以滋養脾胃,為人體提供血紅素,從而改善缺鐵性貧血。排骨富含鐵、鋅等微量元素。經常吃可以強健筋骨,增強體力,使人精力充沛。