主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6:00 母乳餵哺10～20分鐘/配方奶200毫升
8:00 餵粥壹小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，餅幹2塊/饅頭壹小塊
10:00 餵菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點心若幹
12:00 餵蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30～60克
下午：
14:00 餵米粉壹小碗，菜泥/果泥30克
16:00 餵水果1～3片，磨牙食品/小點心若幹
18:00 餵爛面條/稠粥壹小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升
夜間：
20:00 餵溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點心若幹，水果1～3片
22:00 餵母乳10～20分鐘/配方奶180～200毫升
備註：魚肝油每天1次，每次400μ
10個月寶寶食譜推薦
1、軟飯
原料：米2勺 水4勺
制法：將米淘凈後放入燜飯鍋；加水後燜熟。
註：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。
2、醬汁面條
原料：細面條8根 醬油若幹滴 水1杯 蔥末少許 花生油少許
制法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香；加幾滴醬油後立即加水煮；水開後下入細面條煮軟；最後再加幾滴醬油調味。
3、土豆餅
原料：小土豆1個 面粉1勺 牛奶1勺 洋蔥末少許 鹽1克 油適量 西蘭花2小朵
制法：土豆煮熟後剝皮，搗成泥；加面粉，牛奶，洋蔥末，拌勻，做成小餅；鍋中放油加熱後放入小餅兩面煎熟，入盤；西蘭花煮熟，擺盤。
4、甜發糕
原料：雞蛋1個 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 發粉少許 蠟紙1張
制法：將雞蛋用力打泡，邊打邊加白糖；將面粉，發粉，牛奶壹起加入攪拌均勻；在蒸籠中鋪壹張蠟紙；將原料倒在蠟紙上；上汽後大火蒸30分鐘；取出略冷後切塊。