懷孕期間，若是不想讓自己的身材走樣，壹定要註意飲食。很多孕婦在懷孕的時候，總是想著給自己的身體補充足夠的營養。若是沒有控制自己的身體補充營養，到最後很容易導致身體容易發胖。壹個女人如果在懷孕的時候不對自己的身材控制好，那麽體重急劇增加，壹旦生完孩子之後想要恢復以往的身材是很難的。如果不想讓自己的身材走樣，壹定要在懷孕期間控制自己的飲食，只要飲食健康就好，不壹定要暴飲暴食。
女人生完孩子之後，有壹個恢復身材的黃金期，就是生完孩子之後的第六個月之內。壹個女人如果生完孩子之後，壹定要把握好6個月的減肥黃金期，。在這6個月當中，壹定要控制好自己的飲食。當女人出月子之後，要適當的鍛煉自己的身體。
通常有很多女性壹到生完孩子的第壹個月，就會給身體補充很多的營養。其實沒有必要給身體補充很多的營養，只要註意好自己的飲食就行。壹旦生完孩子之後，很多孕產婦都期望通過補充母體的營養，給孩子增加營養，其實沒有必要的。只要產婦在生完孩子之後，給身體的攝取營養均衡就行。不壹定要特別的給身體，補大量的營養進去。
女人生完孩子之後，壹定要註意自己的皮膚保養。因為女人生完孩子，盡管說在哺乳期不能夠使用化妝品，但是能夠給自己的皮膚補充大量的水分。女人本身皮膚就是需要水分的，自己生完孩子之後可以多給自己的臉部敷面膜，做保養就好。