麥飯石煮飯方法壹袋麥飯石放入壹定量的水中煮10min，然後取出放入米飯中煮熟，可連續使用25次。重復使用25次後，各種元素含量沒有明顯下降。保鮮實驗表明，用麥飯石水煮的米飯可以保鮮24小時，不變質，不變味。實驗還證明，用麥飯石煮飯時，可以使米飯保鮮48小時而不取出。
工藝流程:麥飯石結石清洗？幹？進粉碎機？粉碎成不同粒徑的麥飯石顆粒？進入振動分類屏幕？分離不同粒徑的麥飯石顆粒，選擇3 ~ 5 mm的麥飯石顆粒？打掃衛生？烘幹？消毒？無菌包裝？盒子？烹飪用麥飯石。
質量要求:顆粒必須均勻，不得有大有小，產品不得有汙；產品必須符合衛生要求；產品要防止汙染，不能與有氣味的東西放在壹起。
麥飯石水的好處用麥飯石泡過的水很抗腐。正常情況下，放置2個月的麥飯石礦泉水完全通過檢驗。將蔬菜用麥飯石礦泉水浸泡30分鐘後，擠幹水分，用纖維袋包裹後冷藏保存，比普通方法可以保存更長的時間，即可以作為蔬菜的保鮮劑。
用麥飯石水煮飯，容易去除蓮藕的澀味，同時還能保持漂亮的色澤。壹道有特殊味道的菜，用麥飯石煮，可以去除難聞的氣味。
用麥飯石水浸泡果蔬，可以完全或大部分去除果蔬表面的農藥殘留、有害重金屬、有機化合物等有害物質，對緩解目前農藥汙染對果蔬的嚴重影響有很大作用。
用鐵鍋做飯炒菜的方法1用鐵鍋做飯可以省油。鐵鍋用久了，表面自然會產生壹層光澤，基本相當於不粘鍋的效果。做菜的時候不用放太多油，避免吃太多食用油。清洗炒鍋，不需要洗潔精，用熱水和硬毛刷刷壹下，完全晾幹即可。
傳統鐵鍋可以避免不粘鍋表面有害化學物質的潛在影響。不粘鍋表面塗層通常含有四氟化碳，可能會傷害肝臟，影響生長發育，甚至致癌。研究還表明，這種化學物質可能會導致女性提前進入更年期。用不粘鍋炒菜時，四氟化碳在高溫下會轉化為氣體揮發，隨炒菜油煙被人體吸入。另外，不粘鍋表面用鏟子刮，四氟化碳會掉進食物裏，直接被人吃掉。傳統的炒鍋沒有這種化學塗層，自然沒有這種危險。
用鐵鍋做飯可以補鐵。在高溫下，鐵鍋中的少量鐵會滲透到食物中，所以起到了客觀的補鐵作用。
電飯鍋煮飯的步驟將鍋洗凈，放入適量米飯(根據人數而定)。
將水放入米中，用雙手淘米。壹般要洗3-4遍。洗完後，在鍋裏放適量的水。新手的話，按照兩碗水的量放水。用抹布擦幹鍋底，然後放入電飯鍋。
合上電飯煲的蓋子，打開電源，選擇烹飪按鈕。