田徑運動是人類在長期的社會實踐中發展起來的，包括男女跑、跳、投40多個單項，以及由跑、跳、投部分項目組成的全能運動。用時間來計算成績的走和跑的賽事稱為“徑賽”。以身高和距離計算的跳躍和投擲項目稱為“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。田徑是所有運動的基礎。經常、科學地參加田徑運動，可以促進人體新陳代謝，改善神經系統的調節功能和內臟器官的功能，提高人體健康和工作能力。通過田徑運動的教學和訓練，人們的身體素質(速度、力量、耐力等。)可以得到充分的發展，提高運動技術和成績水平，培養人們勇敢、頑強、頑強、果斷的意誌品質。
所以其他運動都把田徑作為發展體能的手段和提高技戰術的基礎。田徑項目多，壹般都是個人項目，運動強度大，競爭性強，運動形式多樣，不受人數、年齡、性別、季節、氣候等條件限制，便於廣泛開展。田徑運動有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎。田徑對國際體育運動有很大的影響。在歷屆奧運會等大型比賽中，田徑比賽都在中央運動場舉行，這也是獎牌最多的比賽項目。世界各國都非常重視田徑運動的發展，並把它作為衡量壹個國家整體體育水平的重要標誌。
遠在遠古時代，人們就必須步行或奔跑相當長的距離，跳過各種障礙，投擲石塊，使用各種狩獵工具，以獲得生存手段。在勞動中不斷重復這些動作，形成了走、跑、跳、投的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳、投作為練習和比賽的形式。生理學家和經驗豐富的教練都曾預測過田徑成績的最高極限，但過去和這些預測都被運動員的實踐打破了。歷史上的奧運會都出現過相當數量的記錄項目，這說明田徑成績永遠不會達到巔峰，這也是田徑項目受歡迎的地方。
其實運動健身壹直是我們需要註意的事情，因為我們都知道，沒有運動健身，我們的身體素質會下降，更容易受到壹些疾病的影響和傷害，所以我們需要通過這些運動來提高我們的身體素質，幫助我們有效的預防和解決疾病的傷害。