香菇、豬肉、青椒是我們日常生活中常見的食材,三者搭配起來可以制作出這款美味的香菇青椒炒肉片,是壹款色香味俱全的家常菜,做法是非常的簡單,而且食材可以很好的買到,下面我們大家就是壹起來了解了解這款香菇青椒炒肉片的做法吧。
香菇青椒炒肉片
材料:香菇10朵、青椒5條、瘦肉適量、青蔥5根、蒜頭1瓣、鹽半茶匙、雞粉半茶匙、生抽少許。
做法:
1、洗凈香菇。
2、水燒開,放香菇焯水。
3、將肉、香菇、青椒分別切好。
4、瘦肉絲放入澱粉、料酒、醬油腌15分鐘。
5、鍋裏放少許油,倒入姜片炒,再放肉絲,加少許清水,炒至變色。
6、倒入青椒、香菇,然後加壹些醬油壹起炒,再加入壹些鹽進行翻炒,收汁就是完成了。
功效:香菇是含有豐富的維生素B群、鐵、鉀、維生素D等營養成分,青椒怎生含有豐富的維生素C,所以可以很好的控制心臟病及冠狀動脈硬化,而且能夠降低膽固醇,豬肉是含有豐富的蛋白質,含有人體所必需的各種氨基酸,而且比例接近人體是非常的容易被身體所吸收,香菇、青椒和豬肉搭配,可以達到營養均衡,在享受美味的同時,可以增加營養。青椒與肉類同食,可以促進人體對營養的消化和吸收,補充人體所需的蛋白質以及各種礦物質、維生素等營養元素。做這道菜的關鍵就是要急火快炒,火小了,菜容易粘鍋。
香菇青椒炒肉片是壹款向大家力推的家常菜,是壹款營養全面,口味全面的菜肴,這款菜肴的做法也是比較的簡單,大家可以很好的進行上手,我們壹般人群都是非常的適合食用,所以大家壹定是要嘗試嘗試。