誰能提供壹些可以治療高血壓的家常菜食譜？

公雞250克，芹菜75克，冬筍、辣椒、瘦肉湯、姜、豆瓣醬等調料。將雞肉切成小塊，放入水中焯壹下；芹菜切絲，冬筍切絲，辣椒剁碎，生姜去尾，澱粉調成濕粉備用。將油加熱，將雞塊翻炒至雞肉變白，水分收幹。加入冬筍、豆醬、姜等。並用大火翻炒至九成熟。加入切好的芹菜，翻炒片刻，倒入準備好的澱粉，翻炒至熟。上菜。本品能溫中、補虛、降壓、安神。適用於高血壓、冠心病、營養不良、術後恢復的患者。

香菇白菜250克，幹香菇3克，調料適量。白菜切段，泡口蘑。油燒熱後，將白菜炒至七成熟，再放入香菇、醬油、糖、鹽翻炒。能清熱除煩，益胃氣，降血脂。適用於高血壓、冠心病、牙齦出血患者。

雞湯魚卷活鯉魚250克，瘦豬肉30克，蛋清和豌豆各10克，火腿8克，冬筍，雞湯和調料。火腿和冬筍切絲；生姜、瘦肉剁成粉；澱粉水調理；去骨的魚，切成長方形魚片；將肉末與醬油、半個蛋清、料酒、味精、姜末、濕澱粉攪拌成餡；剩下的蛋清和濕澱粉混合成糊狀。把魚平放在案板上，先抹壹層糊，再把肉餡放上去，把魚片卷起來。把雞湯用大火燒開，然後轉小火。將魚卷放入鍋中焯壹下。魚卷煮好後，將切好的火腿、冬筍等食材加入湯中，煮沸。能滋陰潤燥，清熱利濕。適用於高血壓、冠心病、腦血管疾病、慢性腎炎和消化不良。