木瓜生魚湯
材料：木瓜、生魚、紅棗
做法：1.木瓜去皮、去子，洗凈後切成大塊；紅棗洗凈去核；生魚切片。2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾後改用慢火煲約兩小時調味即可。
功效：滋潤養顏
西洋菜生魚湯
原料：西洋菜，生魚，姜片，淮山，枸杞，蜜棗。
作法：將生魚用食油煎壹下加水與姜片，淮山，枸杞，蜜棗同放瓦罐中煲，武火煲沸後，改為文火煲約1個半小時，再放入西洋菜煲十幾分鐘即可。
功效：潤肺，止咳之功效
黃杞煲生魚
材料：生魚1條（約350克）、黃豆50克、枸杞5克、生姜10克、蔥10克。
制法:1。生魚洗凈砍成塊，黃豆泡透，枸杞泡透，生姜去皮切片，蔥切段。2。燒鍋下油，放入姜片
用中火煎生魚塊，放入瓦煲內，加入黃豆壹同煲。 3。武火煲沸後，改為文火煲約1個半小時，加入枸杞、蔥段，調味，再煲15分鐘即可食用。
功效：見脾開胃，養血益腎 。
赤小豆粟米須生魚湯
材料：赤小豆150克、粟米須50克、生魚1~2條（約500克），生姜3片。
做法：赤小豆、粟米須洗凈，稍浸泡；生魚宰凈，晾幹，用姜絲少許起鍋，將生魚放進油鑊內慢火煎至微黃。把赤小豆、粟米須和生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗水量），武火煲沸後，再加入生魚滾後，改為文火煲約1個半小時，調入適量鹽、油調味便可。
功效：健脾開胃，利水祛濕。 原 料：
蘋果2個、生魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克、鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克、色拉油8克。
做 法：
1.蘋果去核去皮切成瓣（用清水泡上），生魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗幹凈，生姜去皮切片。
2.燒鍋下油，放入姜片、生魚塊，用小火煎至兩面稍黃，攢入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，註入清湯，用中火燉。
3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉、再燉20分鐘即可。
特 點：
此湯補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
技 巧：
燉時調味料不能下得過早，以免湯汁不白。
二豆燉生魚的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裏的常見菜，二豆燉生魚口味屬於，做法屬燉菜類，但怎麽做二豆燉生魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道二豆燉生魚吧~~
配方：赤小豆50克 綠豆50克 生魚1尾(500克) 紹酒10克 姜5克 蔥5克 鹽5克 大蒜10克
制作：1．把赤小豆、綠豆洗凈，去雜質，用清水浸泡2小時；生魚宰殺後去腮、內臟；姜切片，蔥切段，大蒜去皮，切片。
2．把生魚抹上紹酒、鹽放入燉鍋內，註入清水600毫升，加入赤小豆、綠豆、姜、蔥、鹽，燉1小時即成。
食法：每日1次，每次吃生魚50克，隨意吃赤小豆、綠豆，喝湯。
功效：除濕健脾，利水消腫。肝硬化腹水患者食用。