美食與功效:家常菜譜，美味粥湯，清熱去火菜譜
工藝:煮沸
南瓜綠豆湯的制作材料:
材料:老南瓜壹斤，綠豆兩盎司。
調料:鹽少許，糖少許。
教妳怎麽做南瓜綠豆湯，南瓜綠豆湯怎麽做才好吃。
1，綠豆洗凈；將南瓜去皮洗凈，切成兩厘米見方左右的塊。
2、鍋中加入壹斤半左右的水，將綠豆洗兩遍，然後放入冷水鍋中，大火燒開，小火煮20分鐘左右。
3.綠豆皮剛煮裂時，放入南瓜塊，大火煮開，中火煮至軟熟。
4.這時候可以放壹點糖或者鹽(根據自己的喜好放糖或者鹽)。
5.攪拌均勻，盛在湯盆裏。
詳細介紹了桂豆湯的做法。
烹飪與功效:養肝方、清熱解毒方、明目方
口味:原味技術:烹飪
決明子綠豆湯的制作材料:
配料:綠豆120克
輔料:決明子30g。
教妳怎麽做綠豆湯，綠豆湯怎麽做才好吃。
1.先把綠豆洗幹凈；
2.將綠豆和決明子壹起放入砂鍋中；
3.加入適量的水，炒至豆子熟爛。
小貼士-健康小貼士:
本品具有清肝明目的功效，適用於肝火郁結、熱擾的青光眼患者。
小派-食物相克:
決明子:決明子是壹種邪惡的大麻子。
詳細介紹了薄荷綠豆湯的做法
美食與功效:美容食譜、清熱解毒食譜、健脾開胃食譜、防暑食譜、腮腺炎食譜、口腔潰瘍食譜。
口味:甜味工藝:煮沸
制作薄荷綠豆湯的材料:
材料:綠豆300克。
輔料:薄荷5克。
調料:白糖100g。
教妳薄荷綠豆湯怎麽做，薄荷綠豆湯怎麽做才好吃。
1.將500克綠豆放入清水中煮熟。
2.將幹薄荷用水沖洗幹凈，加入約1碗水，浸泡半小時，然後用武火煮沸，冷卻，過濾，然後與冷卻的綠豆湯混合。
小貼士-健康小貼士:
此湯性涼，有清火、解暑、醒神的作用。若在湯中加入芡實、薏苡仁、蓮子、蜜棗，可制成不同的口味，具有健脾益氣、利尿解毒的功效。
清涼祛火，利尿解毒，健脾醒神。
薏米綠豆湯的做法詳細介紹
美食與功效:精品主食水腫食譜利尿食譜防暑食譜口腔潰瘍食譜
口味:清香工藝:煮沸
薏米綠豆湯的制作材料:
材料:薏苡仁100克，綠豆250克。
調料:白糖5g。
教妳怎麽做青稞綠豆湯，青稞綠豆湯怎麽做才好吃。
1.薏苡仁洗凈，用清水浸泡壹小時後取出。
2.將泡好的薏米放入電飯鍋，加入適量水(蓋薏米)，蒸至開關跳開取出。
3.綠豆洗凈，用清水浸泡壹小時左右，然後取出倒入鍋中。加入10杯水，煮至綠豆開裂。
4.加入薏米壹起煮，直到綠豆和薏米都熟了。
最後加糖調味，煮好。
材料:綠豆60克，蜂蜜50克，大米100克。
方法:1。綠豆和大米去雜質，洗凈備用。
2.鍋中加入適量水，加入綠豆和大米煮粥，煮好後加入蜂蜜。
15-20天每天兩次。
功效:綠豆性涼味甘，有清熱解毒、降血壓、明目、利尿消腫的功效。蜂蜜具有清熱解毒、潤燥、補中止痛的功效。
適應癥:慢性腎炎和尿毒癥。
很多人都知道綠豆湯有解暑益氣、清熱解毒等食療作用，但是怎麽吃才能有不同的功效呢？其實綠豆解暑的功能在皮膚，排毒的功能是包含在內的，所以要“對癥”吃，加的綠豆湯治療效果更好。
以解暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子壹起吃，只喝清湯(不要煮太久，用涼水把生綠豆煮開，再用高火煮五六分鐘)就能達到很好的效果。另外，綠豆和其他食物壹起煮，效果更好。比如可以喝綠豆金銀花湯預防中暑:取100g綠豆和30g金銀花，加適量水，煮約10分鐘。喝了清湯，暑氣就完全消失了。
煮出來的綠豆湯具有很好的清熱解毒功效。因其具有利尿作用，飲用食物或藥物後還能排除體內毒素，對熱腫、熱渴、熱痢、癰、痘毒等也有壹定療效。這種綠豆湯色澤渾濁，解暑效果差，但有很強的清熱解毒作用。綠豆、黃花菜、大棗適量，可水煎服，治療上吐下瀉。現代常用綠豆湯輔助排毒。比如日常飲食中多吃綠豆湯，有壹定的排除鉛中毒的作用。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇、預防動脈粥樣硬化的作用。