產後不哺乳吃什麽水果？如果產後不母乳餵養，幾乎所有的水果都可以吃，但還是有壹些需要註意的地方。坐月子不能吃什麽？冷食、辛辣食物、油炸油膩食物等。第二個月不能吃。為了產婦身體更好的恢復和寶寶的健康成長，所有的媽媽在第二個月的時候還是忍著嘴。月子過後妳依然可以做壹個快樂的吃貨。現在就來了解壹下坐月子不能吃的東西吧！
1.產後幾個小時內不要吃整個雞蛋。如果產後馬上吃雞蛋，會很難消化，增加腸胃負擔。所以產後幾小時內要吃半流質或流質食物。
2.不要吃冷食。寒冷容易影響身體的氣血循環，容易引起全身酸痛。
3.不要喝刺激性飲料。濃茶、咖啡和酒精會影響睡眠和胃腸功能。
不吃辛辣、刺激性和油炸油膩的食物:辛辣、辛辣、油炸、油膩、黏膩難消化、堅硬粗糙的食物不宜食用。
4、不能吃硬的、難消化的食物，加上再媽媽的產後負擔。
5.不要吃影響乳汁分泌的食物，比如麥芽提取物。
6.寒性體質的媽媽不能吃寒性的蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、西柚、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
7.熱體質的媽媽，坐月子不能吃荔枝、桂圓、蘋果。
產後第三天吃什麽？好食譜母乳餵養寶寶的新媽媽，往往母乳不足。這時候就需要通過輔食來母乳餵養。新媽媽接下來壹個月應該吃什麽？讓我們來看看這些優秀的擠奶助理都是些什麽人！
1，花生可以用於產後哺乳，花生燉豬蹄是很好的奶湯，花生也可以打成花生糊吃。很多媽媽說花生催乳效果很好。但是很多時候不同的人體質不同，效果也不壹樣。
2.木瓜是南瓜。產婦產後乳汁稀少或沒有，可以用木瓜和魚燉後食用。木瓜含有壹種木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白質的能力。魚、蛋等食物可以在極短的時間內分解成人體容易吸收的營養物質，直接刺激產婦乳腺分泌。
3.絲瓜是壹種中草藥。清湯燉絲瓜，可以起到調理乳房氣血、催乳、開胃化痰的作用。
4.專家認為，茭白味甘、寒，有解熱、解煩渴、利便、催乳等功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
5、專家認為，黃花菜有益於濕熱、胸寬、利尿、止血和泌乳。用黃花菜燉瘦豬肉治療產後泌乳非常有效。
6、豬蹄是很好的奶食，花生燉豬蹄，黃豆燉豬蹄等。都是牛奶的好湯。
7、牛奶的經典湯:木瓜鯽魚湯。魚湯對泌乳有很好的作用，孕婦在第二個月的時候要在課堂上多喝魚湯。
8.豆腐也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
紅棗桂圓粥
原料:小米100g，大棗100g，龍眼肉50g，紅糖100g。
練習:
1.將小米、大棗、龍眼肉洗凈。
2.將砂鍋置火上，加入適量清水，燒開，放入小米，再放入大棗、龍眼肉，燒開後改用小火。
3.小米快熟時，加入紅糖繼續煮至粥稠。
功效:清香甘甜。這種粥有健胃健脾、安神補血的功效。它富含碳水化合物，並含有更多的營養物質，如維生素B2、維生素C、鈣等。，有助於產婦的恢復。
五味益母草蛋
原料:當歸15g、川芎12g、熟姜3g、田七粉1g、益母草30g、雞蛋2個、料酒、鹽、蔥。
練習:
1.將當歸、川芎、炮姜、益母草、三七粉裝入紗布袋中，紮緊。
2.雞蛋殼洗凈，用清水浸泡1小時。
3.將藥袋放入大砂鍋中，加水，煮20分鐘。
4.將去殼的雞蛋加入到同樣的烹飪中。
雞蛋煮熟後剝殼，將雞蛋和蛋殼留在藥液中，加入鹽、料酒和蔥，用文火煮20分鐘。
功效:喝湯加雞蛋，每天1劑量，分2 ~ 3次把湯喝完。活血化瘀，行氣止痛，適用於瘀血內阻引起的產後惡露不絕。
雞蛋粥
材料:雞蛋1個，糯米100g。
做法:大米加水，照常煮粥。粥煮好後，將雞蛋打勻，加入粥中。煮壹會兒，加壹點鹽。
功效:具有滋養五臟、滋陰潤燥、養血安胎、益精血的功效。每天早晚，趁熱吃，適用於產後體虛等癥。