酸辣雞爪是壹種麻辣營養豐富的食品，深受人們的喜愛。減肥期間要註意飲食控制，避免堆積體脂，對減肥不利。酸辣雞爪之類的食物可以適量食用，不會有太大影響。還能補充蛋白質、維生素、鈣、磷等營養物質，增強人體抵抗力，起到美容養顏、益智健腦的作用，但不宜過量。
壹天吃兩個雞爪會胖嗎？通常不會。
雖然雞爪熱量高，每100g含254卡熱量，但正常情況下，壹天吃兩個雞爪並不多，不會造成肥胖，還能補充人體所需的營養。但是有些人消化功能不好，吃其他高熱量的食物，比如燒烤、奶酪，所以壹天吃兩個雞爪會導致肥胖。
3壹天吃多少雞爪減肥壹般建議3-5個。
減肥期間不宜吃太多雞爪，因為雞爪熱量太高。每100g雞爪含熱量254卡，還含有豐富的蛋白質和脂肪。雞爪吃多了會堆積體脂，長胖。而且鳳爪吃多了可能會引發心血管疾病，對身體不好。壹般來說，每天可以吃3-5個雞爪來減肥。
4吃酸辣雞爪的註意事項1。不適合長期食用。酸辣雞爪缺乏鐵、胡蘿蔔素、核黃素等營養成分。長期食用可能導致亞健康，對身體不好。最好壹周吃壹兩次。
2、老年人和青少年不宜多吃，酸辣雞爪含有豐富的膽固醇，對於老年人來說，吃多了可能誘發心血管疾病，而青少年正處於身體發育階段，吃多了酸辣雞爪不能很好的補充營養，還會增加腸胃的負擔，這樣會不利。