今天小編給大家小朋友喜歡的“紅薯條”。地瓜含有蛋白質，木薯澱粉，阿拉伯膠，纖維，碳水化合物，維他命及其多種多樣礦物，具備通便排毒，協助降血壓，保護心血管，美容養顏的作用。那地瓜都可以怎麽吃呢？立即蒸著吃，也可以做菜燉著吃，也可以做炸薯條哦，用電烤箱就可以完成，不用任何輔材，燙得不太焦，軟糯香甜，非常適合懶人神器，放到烤箱裏烤就可以了。流程詳盡，在家裏可以試著做壹下，壹起看壹下要怎麽做吧。
烤地瓜炸薯條原材料：地瓜輔材：無調味品：無作法：1.地瓜清洗，削掉表皮，切發展段，2.再改刀割成薄片，最終切割成寬條，大約1公分左右的總寬3.燒壹鍋熱水，給紅薯條綽水4.綽水4分鐘，瀝幹水分撈起來到盆中5.將錫箔紙蓋在烤架子上，將紅薯塊立即擺放在上邊，正中間留間隙6.擺放後放入預熱好壹點的電烤箱內，上下火180，烘烤40min，7.烤之後，撿出去擺放在菜盤上，在碗中倒進番茄沙司，蘸著吃。喜歡吃紅薯可以嘗試這樣做，比直接蒸好吃，蘸著番茄醬，酸甜可口。
溫馨提醒：1、地瓜清洗切割成表皮，隨後切發展條2、電烤箱預熱，再放炸薯條烘烤40min，這類烤地瓜炸薯條，無需煎炸，無需抹油，無需裹澱粉，超簡單，算得上是地瓜的原生態，低脂肪，減肥的人還可以安心吃，孩子能蘸著番茄沙司吃，簡單容易做，壹個紅薯，用電烤箱就可以完成，小孩放假在家可以試著做，也希望大家可以喜愛。喜歡吃紅薯可以嘗試這樣做，比直接蒸好吃，蘸著番茄醬，酸甜可口。