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雞蛋炒飯怎麽做,又好吃又好吃,適合小孩子吃?

雞蛋炒飯怎麽做,又好吃又好吃,適合小孩子吃?雞蛋含有碳水化合物,營養全面。壹個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,人體脂肪5-6克。雞蛋蛋白中碳水化合物的比例非常適合人體系統,容易被人體消化吸收。利用率98%以上,營養含量很高。是我們經常喝的食材之壹。

蛋炒飯是最常見的家常菜,在很多廚房裏經常作為廚師的第壹道菜。壹般來說,壹盤軟糯、有嚼勁、款式多樣、口感好、香味淡的蛋炒飯才是合格的蛋炒飯。蛋炒飯也因為食材簡單,取樣方便,步驟簡單,初學者不易成功而廣為人知。

雞蛋在餐桌上常見的出現方式有蛋餅湯、蛋花湯、茶葉蛋、蛋炒飯、辣椒炒蛋、水煮蛋、芙蓉蛋、苦瓜炒蛋。妳要學的菜——家常蛋炒飯,很容易試做和使用,我在家也能做。準備材料:白米飯(冷飯)、雞蛋、午餐肉罐頭、豌豆(綠豆仁)、胡蘿蔔、玉米、鹽、油(動物油合適)。

第壹步:雞蛋打勻(可以加入料酒去腥,也可以加入少許鹽)。

第二步:將午餐肉罐頭、毛豆仁、胡蘿蔔粒、玉米放入水中煮沸備用。

第三步:熱鍋熱油,將炒雞蛋液倒入鍋中,翻炒均勻後取出(多放點油炒雞蛋會很嫩)。

第四步:用炒制後剩余的油翻炒米飯,將白米飯放入鍋中翻炒。

第五步:倒入剛煮好的玉米、午餐肉罐頭和毛豆仁,翻炒均勻。做菜前放點生抽上色,加鹽調味。翻炒均勻後出鍋即可食用。壹碗軟糯可口的家常炒飯就做好了~

比例:註意雞蛋和米飯的比例。壹般來說,壹碗米飯配壹個雞蛋。雞蛋:打雞蛋的時候要往壹個方向打,不用打太多泡沫。雞蛋有點鹹,不需要放那麽多鹽。