快速閱讀法
這裏的“讀”是指大聲朗讀，也就是用嘴讀，而不是用眼睛看。顧名思義，“速讀”就是快速朗讀。這種訓練方法的目的是訓練人口齒清晰，發音準確，發音清晰。
背誦法
我們都背過課文了。有詩歌，散文，小說。背誦的目的不壹樣。有的因為老師要求而不得不背，以完成老師布置的學習任務；有的是為了背壹首著名的詩或句子，以此來豐富自己的文學修養。我們提倡的背誦，主要目的是鍛煉口才。我們要求的背誦，不僅僅是要求妳背誦壹篇演講稿或散文，更是要求妳背誦。這種訓練有兩個目的:壹是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶力是練習口才的必備素質。沒有好的記憶力，就無法培養出口。只有當知識在大腦中充分積累，妳才能張口說話，滔滔不絕。如果妳的頭腦是空白的，那麽無論妳多麽油嘴滑舌，都無濟於事。記憶力和口才壹樣，不是天生的天賦，後天的鍛煉在其中也起著至關重要的作用，“背”就是這種能力的培養。口才訓練
練習聲樂
練聲就是練聲，練聲。生活中，我們都喜歡聽那些飽滿、圓潤、悅耳的聲音，而不是幹澀、沙啞、幹澀的聲音。所以我們有必要養成壹個好嗓子，壹個好聽的聲音。練嗓子的方法是:第壹步，練氣息。俗話說，先練氣息，再練聲音。氣息是人類發聲的動力，就像汽車上的發動機，是發聲的基礎。氣息的大小與發聲有直接關系。氣不足，聲音微弱，用力過猛，損傷聲帶。所以我們在練聲的時候，首先要學會用氣。吸氣:深吸氣，小腹收縮，整個胸部要打開，盡可能多的吸入空氣。當妳聞到壹種香味時，我們可以體驗壹下吸入法。吸氣時註意不要擡肩。呼氣:慢慢呼氣。讓氣息慢慢呼出。因為我們在演講、背誦、辯論的時候，有時需要壹個長氣，只有慢慢地長氣才能達到這個目的。呼氣的時候基本可以閉上牙齒。留壹個小縫隙，讓氣息慢慢通過。我們應該在這裏多做這樣的練習:①深呼吸。數數，看看妳能數多少。②跑20米左右，然後大聲朗讀壹段話，盡量避免喘氣。3按照字正腔圓的要求讀下面的成語:英雄豪傑，兵精氣壯，馬壯渴望光明磊落，高瞻遠矚。果實繽紛，目光明亮，海市蜃樓優柔寡斷，歷史悠久，風景秀麗。4閱讀並練習密碼。a .八個標兵沖向北坡，火炮炮在北坡並排；炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵炮。b .苦瓜籃哥過寬溝，快過溝看怪狗；只看狗的瓜筐扣，瓜卷筐空。c .洪小波和白拿著籮筐去收蘿蔔。洪小波收了壹筐白蘿蔔，白收了壹筐胡蘿蔔。不知道是洪小波收獲的白蘿蔔多，還是小白果收獲的胡蘿蔔多。
復述法
簡單來說，復述就是重復別人說過的話。這種方法在課堂上被廣泛使用。比如老師讓學生看壹張幻燈片，然後讓他們復述幻燈片的情節或者人物的對話。這種訓練方法的目的是訓練人的記憶力、反應力和語言連貫性。方法是:選擇壹篇長度合適，有壹定情節的文章。最好是讀壹段小說或演講中的記敘文，然後讓背誦得比較好的同學大聲朗讀。最好用錄音機錄下來，然後反復聽，反復重復。直到妳能完整地復述這個作品。復述的時候可以把第壹遍復述的內容錄下來，然後和原文對比壹下，看妳能復述多少遍，再復述壹遍，看妳能復述多少遍所有的內容。這種練習不僅僅是背誦，更是鍛煉語言的連貫性。如果能在大家面前重復壹遍就更好了。還能鍛煉妳的勇氣，克服妳的緊張。
模仿
我們每個人小時候都會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是壹個學習的過程。當我們小的時候，我們通過向父母和周圍的人學習並模仿他們來學會說話。那麽我們也可以用模仿來練習口才，模仿在這方面有專長的人。這樣，久而久之我們的口語表達能力就能得到提高。方法是:①模仿壹個特殊的人。找壹個生活中口語表達能力很強的人，讓他說壹些最精彩的話，錄下來讓妳模仿。也可以把妳喜歡的、適合妳模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後模仿。②主題模仿。③隨時模仿。我們每天聽廣播，看電視，看電影，所以妳可以隨時和播音員，表演者，演員壹起模仿，註意他的聲音，語調，神態，動作，邊聽邊看邊模仿，久而久之妳的口語就會提高。而且會增加妳的詞匯量，增加妳的文學知識。這裏要求盡量模仿，從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，在模仿中有創意，在模仿中力求超越對方。
描述方法
小時候，我們都是通過看圖學會說話的。描述方式和這種看圖說話差不多，只不過我們要看的不僅僅是書上的圖，還有生活中的壹些景象、事件、事物、人物，要求比看圖說話更高。簡單來說，描寫就是把妳看到的景象、事物、事物、人用描述性的語言表達出來。
角色扮演
角色這個詞也是從戲劇和電影中借用的。指演員在戲劇或電影中扮演的角色。我們在這裏的角色和在戲劇和電影中的角色有著相同的意義。角色扮演就是像演員壹樣，扮演作品中的不同角色。當然這部劇主要是在語言上。方法如下:①選擇壹部有情節和人物的小說或戲劇作為素材。②分析所選材料，尤其是人物的語言特點。(3)根據作品中的人物數量，找同學，分別扮演不同的人物。看看誰能最準確地發揮自己的作用。④還可以扮演多種角色，培養自己的語言適應能力。這種訓練的目的是培養人的語言適應能力、個性，以及恰當的表情和動作。
講故事的方法
同學們可能聽過故事，但不都講過故事嗎？講故事看似容易，其實講起來並不那麽容易。俗話說“看花容易，繡花難”！聽別人的故事很吸引人。有些朋友聽故事的時候甚至可以廢寢忘食，但是說起來好像就不是那麽回事了，幹巴巴的，毫無吸引力。所以說，講故事也是壹種天賦，不是每個人都能講好故事的。學會講故事是練習口才的好方法。
戰鬥條件下的演習
當妳在不同場合、不同聽眾面前當眾講話時，如果緊張、怯場、面紅耳赤、大腦空白、思維混亂、語無倫次；重點不清，文字無意義，組織不清；沒有文采，沒有新意；缺乏吸引力、吸引力和說服力...當妳不善於表達自己的時候，不僅個人能力受到質疑，還會給自己的發展設置障礙，嚴重影響職業前景。口才的提高不是妳背了多少演講技巧，最重要的是妳通過實戰把知識變成了技巧，變成了自己的習慣。最後壹句，訓練口才不是壹朝壹夕的事。我們應該堅持下去，祝妳成功。
編輯這壹段，教妳30天口才訓練計劃。
目標:鍛煉最大膽的說話，最大聲的說話，最流暢的說話。自我激勵誓言:我壹定要說得最大膽，我壹定要說得最大聲，我壹定要說得最流利。實現目標的時間:30天。1.積極心態訓練(20分)1。自我暗示:每天早上冥想10次。“我必須最大膽地說，我必須最大聲地說，我必須最流利地說。我能做到！今天壹定是快樂的壹天！”(我壹般會給自己建議，默念或者寫出來，至少10遍。)(10分)2。想象訓練:想象妳在公共場合的成功演講至少5分鐘，想象妳的成功。(5分)3。學會對著鏡子微笑至少5分鐘，展示妳的手勢和形體。(5分)二、口才鍛煉(60分)(1)每天至少進行10分鐘的深呼吸訓練。(10分)(2)抓住每壹個說話的機會，鍛煉自己的口才。(50分)1。每天至少有意識地和5個人交流。(10分)2。每天大聲朗讀或大聲說話至少5分鐘。(10分)3。每天訓練自己壹次“三分鐘內說”或“三分鐘內默念”。(10分)4。每天至少給親戚同事講壹個故事或者完整的故事。(10分)5。說話要註意壹些技巧。(10分)a .發言前，深呼吸，冷靜下來，微笑，眼神交流，然後開始發言。b、第壹句話勇敢的說，聲音大壹點，速度慢壹點，中間說短句不打斷。c、當發現神經堵塞時，停下來，有意識地深呼吸，然後用妳的呼吸說出來。d、如果表現不好，安慰自己:“妳剛才為什麽緊張？沒關系，繼續穩穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信征服恐懼。e、緊張時可以做放松練習，深呼吸，或者盡量握緊拳頭快速放松，連續10次。三、輔助鍛煉(20分)1、每天至少看20分鐘勵誌書或口才書，培養自己的積極心態，學習壹些技巧。(4分)2。每天笑10次，樂觀面對生活，放輕松。(4分)3。訓練接受他人的視線和凝視，培養自信心和觀察能力。(4分)4。培養微笑的習慣，笑容燦爛真誠，鍛煉親和力。(4分)5。學會復習，每天總結得失，寫心得體會。每周都要全面總結成績和不足，確定下周的目標。(4分)