三四歲的孩子不愛吃飯怎麽辦？

孩子之所以挑食、厭食，往往是父母的縱容和嬌慣造成的。壹、從習慣出發，根據實際情況，確定相關措施:1，養成孩子按時入睡和起床的習慣；2.鼓勵孩子積極參加鍛煉和各種遊戲活動，保證孩子有壹個好心情；3、控制零食，嚴格壹日三餐兩點吃，絕不讓孩子亂吃零食；4.鼓勵與榜樣相結合。。5.饑餓法。如果在以上措施都已落實，身體無病的情況下，妳真的不想吃飯，說明孩子真的不餓，沒必要強迫他離開餐桌，去搭積木，去看書，這樣下壹頓飯才會好吃。二、改變方法刺激食欲1。談談不吃飯的危害。如果妳吃得不好，妳的健康就會很差。如果妳生病了，妳就會生病。生病了壹定要看醫生，打針吃藥。孩子聽到打針會害怕。自然，他們會吃得很好。2.正面鼓勵法。當孩子厭食挑食時，可以用自己最欣賞或最喜歡的人的行為來刺激食欲。比如:？妳喜歡警察叔叔。妳想成為壹名警察嗎？吃飽喝足，身體健康，長大了才能當警察。？孩子想當警察，飯就吃得順。3.誘導選擇法。孩子小，容易被大人誘導。孩子不愛吃什麽，比如雞蛋，如果妳問:妳吃雞蛋嗎？？大多數孩子回答？不吃飯？。如果妳問:？雞蛋很有營養，孩子吃了會長高。妳吃壹個還是兩個？？孩子會馬上說:？吃壹個。？如果吃芹菜，可以用嗎？大炮來了！嘣，炮彈在寶寶嘴裏爆炸了！？引誘孩子張嘴把芹菜當貝殼吃。吃完後可以表揚他，鼓勵他下次多吃點。4.改進烹飪方法。幼兒園要營造就餐場景，要培養營養師，讓他們多學習烹飪技巧，把孩子不想吃的東西做得色香味俱全，讓孩子聞了就想吃，第壹眼就喜歡，給孩子壹種這種東西好吃的感覺。孩子抵擋不住誘惑，即使不愛吃，也會狼吞虎咽。另外，做菜的時候選料很重要。如果好米煮出來的米飯晶瑩剔透，清香撲鼻，孩子壹看就很容易引起食欲。選擇新鮮的菜品，不僅營養豐富，而且容易做出優、香、全的菜品。第三，讓孩子有所克制。孩子們拒絕好好吃飯。放她走肯定不好，餵她也不好。實踐表明，這些孩子被強迫是有幫助的。方法是限時的。午飯和晚飯時，有孩子們喜歡在晚飯後看的動畫片VCD。規定孩子必須在玩VCD前五分鐘吃，否則不能看。孩子們通常會按時看完他們喜歡的卡通片。有時候，沒有動畫片的時候，他們會用壹個她喜歡的玩具或者壹本書。對於自己喜歡的，她還是願意合作的。既然這個方法是強制性的，執法就必須嚴格。沒有理由可談的時候，讓孩子克制壹下是合適的。四、適當控制，增加興趣提倡給孩子的零食要適量。零食過量會影響孩子的食欲，我們總結了三個？合適嗎？即零食種類要適當，吃的時間要適當，盡量少買蝦條、薯片等油炸食品，讓孩子品嘗味道，而以巧克力、酸奶、紫菜為主。