1、7種癌從口入
作為“舌尖上的民族”，每個中國人都是壹本行走的菜譜，只有妳想不到，沒有吃不到。但吃不對可能引發30多種癌癥，其中有7種與中國人關系最為密切。少菜多肉：腸癌；酒精：口腔癌；腌制食品：胃癌
2、平時怎麽預防癌癥
1.烤的東西不吃
食物能致癌也能預防癌癥，預防癌癥就應該杜絕壹切烤的食物。主要是在火上烤過的食物能不吃的就盡量不要吃，特別是烤焦的食物更不能去碰。
2.運動
現在壓力過大，很多人都跟運動無緣了，身體開始慢慢的變差了，疾病開始找上門了。運動是疾病的克星，每天堅持運動能夠增強對疾病的抵抗力，遠離癌癥的騷擾。
3.睡壹個好覺
如今，在醫學上對於癌癥的預防有壹個***識，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的時候時候會導致體內75%的免疫力下降。只有睡壹個好覺才會增強免疫力，從而消除因此睡眠不規律導致的癌細胞突變。總之，保證睡眠不但能夠有效的治療失眠，同時也能有效的預防癌癥的發生。
4.少抽煙少喝酒
以前很多抽煙喝酒的人活得很久，因此很多人紛紛開始效仿。其實這種做法極為不明智。抽煙喝酒對於有些人來說能夠長壽，但是對於大部分的人來說是導致肺癌等各種癌癥的發生。因此，為了我們的健康著想，遠離煙酒是壹個最佳的選擇。
5.檢查
很多人都認為沒有生病就不需去醫院做檢查，正是因為這種思想，導致了世界上多了幾千萬的癌癥患者。定期檢查其實就是為了能夠及早的發現癌癥，只有這樣在癌癥惡化之前及早的治療與預防。
6.飲食規律
食物能夠預防癌癥這是大家都知道的，平時我們可以吃大蒜，還帶，蝦，橙子和葡萄等對癌癥病毒有抑制作用的食物。同時不要去吃太過辣的食物，吃東西的時候太燙了壹定要等冷點才吃，因為太燙的食物會讓腸道，胃部受到傷害。總之，飲食上規律壹點，癌癥就不會找上門來。
7.喝茶
喜歡喝茶的人比那些不喝茶的人患癌的風險大大降低了將近壹半的幾率。因此，平時應該多喝茶，無論是紅茶還是綠茶都是具有防癌效果。
預防癌癥其實用刻意的去找方法，因為生活對於癌癥的預防就是壹大堆的方法。癌癥並不可怕，可拍的是我們對於癌癥的恐懼心理
3、哪些食物會致癌
1.腌制類食品
腌制類食品壹直是佐菜，也是人們喜歡的食物。但是這類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質亞硝酸胺。而亞硝酸銨就是壹種致癌物質，因此應盡量少吃。
2.燒烤類食品
無論是北方和南方，人們都喜歡吃燒烤類的食物，因為經過燒烤的肉類吃起來更加的鮮嫩，所以，成為人們喜愛的食物，但是，這類食物絕對不可多吃，因為壹旦食物烤焦了，就會產生大量的致癌物質。
3.熏制類食品
熏制食品是某些省市的特色食物，甚至很多的家人可以自己制作熏肉，其實，在制作熏肉的過程中，會產生壹種叫做苯並芘的致癌物，經常吃這些熏制類的食物容易得食道癌和胃癌。所以，這類的食物也是少吃為妙。
4.油炸類食品
人們的味覺喜歡吃香的食物，而油炸類的食物就會非常的香，因此，很多人喜歡吃油炸類食物，尤其是小孩子更喜歡。但是油炸食品含有致癌的成分，因為食品煎炸過焦後，會產生致癌物質多環芳烴。所以，油炸類的食物是不可多吃的。
5.黴變類食品
我們食用的五谷雜糧很容易發生黴變，如果在潮濕陰冷的地方放置過久千萬不要食用。千萬不要因為扔掉可惜而食用已經黴變的食物，最容易黴變的食品有：米、麥、豆、玉米、花生等，這些食物壹旦發生黴變就會產生壹種強致癌物黃曲黴素。
6.隔夜蔬菜類
現在家家有冰箱，吃過的剩菜會放入冰箱裏保存起來，其實這樣的做法很不科學，因為隔夜的蔬菜會產生亞硝酸鹽，進入人體轉化為亞硝酸銨。
7.重復燒水
反復燒開的自來水含亞硝酸銨，可致癌。（
1.腌制類食品
腌制類食品壹直是佐菜，也是人們喜歡的食物。但是這類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質亞硝酸胺。而亞硝酸銨就是壹種致癌物質，因此應盡量少吃。
2.燒烤類食品
無論是北方和南方，人們都喜歡吃燒烤類的食物，因為經過燒烤的肉類吃起來更加的鮮嫩，所以，成為人們喜愛的食物，但是，這類食物絕對不可多吃，因為壹旦食物烤焦了，就會產生大量的致癌物質。
3.熏制類食品
熏制食品是某些省市的特色食物，甚至很多的家人可以自己制作熏肉，其實，在制作熏肉的過程中，會產生壹種叫做苯並芘的致癌物，經常吃這些熏制類的食物容易得食道癌和胃癌。所以，這類的食物也是少吃為妙。
4.油炸類食品
人們的味覺喜歡吃香的食物，而油炸類的食物就會非常的香，因此，很多人喜歡吃油炸類食物，尤其是小孩子更喜歡。但是油炸食品含有致癌的成分，因為食品煎炸過焦後，會產生致癌物質多環芳烴。所以，油炸類的食物是不可多吃的。
5.黴變類食品
我們食用的五谷雜糧很容易發生黴變，如果在潮濕陰冷的地方放置過久千萬不要食用。千萬不要因為扔掉可惜而食用已經黴變的食物，最容易黴變的食品有：米、麥、豆、玉米、花生等，這些食物壹旦發生黴變就會產生壹種強致癌物黃曲黴素。
6.隔夜蔬菜類
現在家家有冰箱，吃過的剩菜會放入冰箱裏保存起來，其實這樣的做法很不科學，因為隔夜的蔬菜會產生亞硝酸鹽，進入人體轉化為亞硝酸銨。
7.重復燒水
反復燒開的自來水含亞硝酸銨，可致癌。（
其實病從口入確實是有道理的，而且我們現在的飲食文化是比較復雜的，食物種類比較繁雜，而且有很多食物對我們的身體是不太好的，加上現在的人飲食習慣不好，所以經常容易出現各種疾病，特別是壹些容易致癌的食物壹定要少吃。