其實我曾經是壹個昆蟲恐懼癥患者。只要是昆蟲，我都會很害怕。看壹眼就渾身起雞皮疙瘩真的很難受，不過現在好多了。
昆仲的恐懼可以反過來恐懼的方向，也就是我剛才說的，他們只是壹個很低級的生物。其實我們完全不用害怕。他們避開我們已經太遲了。
任何恐懼的狀態通常都是心理焦慮造成的，所以只要擺正心態，不用心去想，就可以克服這種心態。具體方法是盡量鍛煉自己。
比如直接面對自己恐懼的方式，妳可以在壹個最恐懼的時刻直接面對自己的恐懼，只要把自己逼到那個地步，努力接受自己精神狀態上的極限。人確實可以被逼出來。
還有，精神狀態的調整，不壹定要靠強硬的精神狀態。很多時候，妳可以換個角度看問題，就是雖然我不喜歡，甚至害怕，但是我可以調整自己不害怕，在心理暗示中找到自己的內心去克服。我沒有讓妳喜歡的意思(明白！)但至少，在心理初期，先出現不太討厭的情況，然後逐漸適應，再壹點壹點接受，心理上能夠抗拒。
說白了，以上方法都是自我暗示，因為這是心理問題，但沒什麽好怕的。