但黃磊出現的那壹刻，真的讓我大吃壹驚。
是啊，又是半個月。
但是罕見的體重下降。
真的很大！摔倒！眼睛！鏡子！
看看妳面前這個略顯稚嫩的男人。
還是那個圓圓的黃老師？！
臉不再肉肉的，身材也瘦了壹大圈。
這個瘦版的黃磊真的很帥。
01
他們說時間不等人。
這句話真的壹點都沒錯。
我們都知道黃磊年輕。
壹個生動的畫面是壹個帥氣的文藝少年。
不僅帥的憂郁，還帥的深沈。
1998
他就是《我想我是海》裏的那個人
壹個多愁善感、迷人的少年。
在2000年
他來自地球上的四月天。
溫柔多情的徐誌摩
但由於近幾年的離職，
更多人記得的。
就是廚房裏身材圓潤的那個。
忙碌的“黃廚房”
胖乎乎的臉，標準的大肚子
開頭那個英俊的年輕人
硬生生的升華成了壹個略帶油膩的中年大叔
我不禁嘆了口氣。
真是殘酷的歲月。
但是話說回來，
星星還是逃不過時間的劃痕。
更別說普通人了。
多少人？
每個人都想成為那個少年。
什麽都沒有改變。
然而人到中年，總是被現實打敗。
喝點涼水，妳就會胖成壹個球。
但是話說回來，
有多少人已經到了中年？
但他讓自己去了趟西方。
像唐僧壹樣謹慎
感覺像悟空壹樣有壓力
像沙僧壹樣露出發際線
我還是有八戒那樣的肚子。
想減肥，沒時間。
後來發現自己離“西天”越來越近了。
放棄吧。
還有我曾經夢想的詩歌和遠方
卻變成了鼓鼓的肚子，逐漸膨脹的身材。
這是多麽真實而真實的成年人寫照啊！
02
可能是因為健康原因。
中年黃老師也開始減肥了。
但別說，這壹折騰甚至還激起了“波瀾”。
所以，只要妳想改變
永遠不會太晚，
不要隨意向現實妥協
努力與之抗爭。
妳壹定會得到妳想要的。
妳覺得瘦了很多嗎？)
黃老師說:
我會每天跑5公裏。
直到成為習慣。
他也給自己定了壹個目標:
2020年，我要跑1000公裏，做壹個跑步老師黃。
雖然今年因為疫情我呆在家裏
但他還是和妻子孫莉壹起健身，做有氧訓練。
我覺得婚姻最浪漫的樣子。
無非就是兩個人壹起陪伴，壹起成長。
改變成更好的自己。
在這壹季的“欲望生活”中
我們很容易發現。
當客人們還在睡覺時
他已經起床了。
以晨跑開始迎接新的壹天。
但這不是那種為了表演而跑。
但是真的是5公裏，汗流浹背
事實也是如此。
半年的堅持鍛煉
他已經瘦了15kg。
重新蛻變成當年那個光芒四射的文藝青年。
臉頰上的脂肪不僅明顯減少
連輪廓都清晰多了。
突然瘦下來後，他不再像以前那樣油膩了。
網友紛紛感慨:
這還是我認識的黃磊嗎？感覺手裏的雞腿不香。
不得不說，臉是上帝給的。
但我贏得了我的身體。
到達中年
身材簡直就是最好的名片。
也最能體現壹個人的自我管理和人生態度。
03
吳京出生於1974。
人到中年還可以是硬漢。
任天野，出生於1970
50歲的他，有著25歲的身材。
ChristianRandPhillips，59歲。
風格還是和以前壹樣。
身材健碩，堪稱行走荷爾蒙。
身材好，誰不想要？
但是大多數人都忙於工作
沒有精力去運動。
最後只好認命，讓自己的身體長胖。
但是為什麽不再奮鬥呢？
那試試呢？
也許會有意想不到的收獲。
知道
其實生活並沒有那麽美好，可能會越來越糟糕。
然而，在生活中，
妳不只是遇到了坎坷和挫折。
因此
有壹個好的身材，好的身材，好的狀態是很重要的。
也希望大家能動起來。
把鍛煉當成必修課！！
盡管
這個過程註定是艱難的，短時間內看不到效果。.....
但是壹年，兩年
即使是十年二十年後。
自律的生活，放棄自我的生活。
肯定是完全不壹樣的！
妳的自律隱藏在妳的身材裏。
願妳努力工作。
精心雕琢出好身材