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瘦肉的營養價值很高,都可以做出哪些美食?

因為我們家人都愛吃肉,平時吃的就不少,但由於形勢變了,現在兩個星期吃壹次已經是很不容易了,所以我不能讓時間拖的太長,吃慣了嘛,不吃就想還饞。

現在,我家鄉這邊豬肉已經掉價,在28元壹斤,但排骨還是那麽貴,我平時舍不得買排骨,就願買前槽回家做紅燒肉,或者呼熟蘸蒜泥吃,肉湯還能燴菜很香的。

因為地域差別,南方人和北方人的習慣都不同,南方人買肉都買壹點點,買排骨才買壹根,因為天熱,南方人愛喝湯,吃不下油膩的肉。

而我們北方人身體壯,胃口大,吃得多,所以我們北方人從沒有買那麽少的時候,更沒有買排骨買過壹根,都是買半扇回家燉著吃。

我感覺在這樣的情況下,南方人不吃肉都沒關系,平時就吃那麽少,吃不吃肉都無所謂,而我們北方人離了肉不行,我就十天半個月必須買,否則身體受不了,我覺得該買就必須買,該吃就必須吃。

但是,網上的肉,進口的肉我從不買,我怕有細菌,因為那樣的肉存放時間太長,本身不新鮮,還沒有肉香味,無論多便宜,無論多優惠,我都不買,寧肯天天吃素。

在生活中,豬肉是餐桌上的必需品,而且還有壹定的營養價值,從豬肉瘋漲開始,再也沒有掉過價,100元錢也買不了幾斤肉,若是想吃排骨,只夠買二斤。

家庭生活餐桌上的菜品,關鍵在於調劑組合搭配。如果家裏只有2為老人在家,壹個月有壹斤肉,壹斤排骨,就夠吃好長壹段時間。老年人消化能力不喜歡過於油膩和油炸食物,更喜歡餐桌上菜品素壹點。因此老年人餐桌上多以青菜為主,適當搭配肉質食材。家有兒童和青少年的話,肉質食材比例要加大壹點,保證孩子生長發育需要。

在我們家,目前豬肉價格依然很貴。在肉質食材都采購,在餐桌上都會適當出現,我和我老婆基本是素食主義者。主要以青菜為主。