榴蓮鍋雞湯怎麽做？有什麽營養價值？

榴蓮雞湯的做法:1。雞架洗凈，撕去雞皮，飛水備用。2.把榴蓮殼中間的白膜剪掉備用。3.鍋裏裝滿水，放入雞架、榴蓮殼、姜片，大火燒開，小火燉兩個小時。4.煮大約壹個小時，撇去浮油，加入壹些鹽。5.放在碗裏吃。小貼士:雞架壹定要撕掉雞皮，不然雞湯會很油膩。榴蓮殼多刺，切的時候要小心。最好戴上厚手套，防止漂亮的小手被紮傷。如果用榴蓮果肉做湯，成本高，湯色渾濁。榴蓮皮變廢為寶，節約了成本。湯色清澈，有淡淡的榴蓮香但不濃烈刺鼻。菜系及功效:小兒補氣血食譜，滋補身體食譜，明目食譜，補腦食譜。口感:原味:水煮蓮的營養價值。第壹，榴蓮熱量極高。每100克榴蓮含147.00千卡熱量，還含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素。因此，身體虛弱的朋友可以吃榴蓮來補充身體所需的能量和營養，達到強身健體的目的。榴蓮的營養價值。緩解榴蓮因經期疼痛而產生的熱度。榴蓮食用後能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。同時榴蓮可以改善腹部的寒冷，促進體溫上升，對寒性體質的朋友有很好的調節作用。榴蓮的營養價值。開胃促食欲榴蓮的香味和人的感覺完全不壹樣。有人覺得它臭，惡心，有人覺得它香，魅力無窮。這種氣味造就了榴蓮的壹大功效，即開胃、促進食欲。同時榴蓮富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動。