得了玫瑰糠疹吃什麽好求答案

玫瑰糠疹是壹種人體皮膚很常見的發炎性皮疹。本病好發年齡於十至三十五歲。玫瑰糠疹吃什麽食物?其他年齡層較少見，男女發病的病例數無明顯差異。壹般皮膚發疹持續時間約數周到數個月，通常消退不會留下痕跡。玫瑰糠疹剛發作時往往為壹單壹性較大的粉紅色斑塊，呈橢圓形、邊緣有輕微脫屑，常見於胸腹部或背部。壹般會誤判為黴菌感染。那玫瑰糠疹吃什麽食物好呢? 玫瑰糠疹吃什麽食物?以下幾種食物幫妳排毒祛濕： 01.地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮壹起烤、壹起吃掉，味道爽口甜美。 02.綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，玫瑰糠疹吃什麽食物?多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 03.燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便! 04.薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，玫瑰糠疹吃什麽食物?直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 05.小米 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 06.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐壹碗吃糙米粥或來壹杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。 07.紅豆 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡壹段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。 玫瑰糠疹吃什麽食物?上面就是關於這個問題的介紹。