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肉沫怎麽做好吃好看的月子餐

 月子餐肉末茄子的做法,是怎樣的?對於壹個媽媽來說,剛生產完寶寶,是需要進行坐月子的,只有月子做得好,身體素質才可以恢復的好。在坐月子期間,是需要補充較多的營養的,那麽就需要進食壹些比較進補的食物,那麽該吃些什麽呢?

月子餐肉末茄子的做法

茄子綿綿的軟軟的,還有香香的肉末非常好吃,這是專門給孩子做的菜,調味很輕。以往我煮茄子都會放豆瓣醬和辣椒,比較重口味,不適合孩子吃。孩子小,還是給她吃點簡單的原汁原味的食物好。茄子綿綿的軟軟的,還有香香的肉末非常好吃,這是專門給孩子做的菜,調味很輕。以往我煮茄子都會放豆瓣醬和辣椒,比較重口味,不適合孩子吃。孩子小,還是給她吃點簡單的原汁原味的食物好。

原料:茄子500克,肉末100克,蔥姜10克,醬油25克,糖15克,紹酒、雞粉適量。

1.茄子洗凈、去蒂,切成條狀,大蒜拍破切碎,香蔥洗凈切碎,油鍋燒熱放入少許油,放入肉末煸炒至變白,盛起待用。

2.炒鍋倒入適量植物油燒熱,放入茄子用小火煸軟,將茄子盛出

3.鍋留底油,放入蒜末爆香,下肉末炒散,鍋燒熱放油,待油熱時放入茄子,煸炒至茄子由硬變軟時放入肉末、醬油、蔥末、姜末、紹酒、糖和少量水,蓋上鍋蓋燜燒,放入適量雞粉(味精),炒勻即可出鍋。

4.烹入料酒、少許生抽炒至肉末熟透,放入茄子、加少許生抽同炒,最後加鹽和蔥花炒勻後即可