巨藻
海帶是壹種大型食用藻類。對於女性來說，不僅具有美容、美發、瘦身等保健功能，還可以幫助治療乳腺增生，有豐胸的功效。據研究，約1/3的乳腺疾病與飲食密切相關。海帶富含碘，有利於促進卵巢發育，還能調節內分泌，有利於減少乳腺增生，促進乳房發育。
推薦食譜:海帶燜鯉魚。
原料:海苔200g，豬蹄1，花生100g，鯉魚500g，豆腐幹2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒適量。
做法:先將豆腐切成細絲，然後將豬蹄去毛，洗凈，剁碎；炒鍋燒熱，放入油和鹽，然後將海帶、豬蹄、豆腐絲等材料放入砂鍋，再放入昂儒料酒和適量的水，放入花生，煮壹個小時，最後將蔥姜和鯉魚燉30分鐘，加鹽調味。
功效:滋陰養血對於因陰血虛弱、乳房營養不良導致乳房扁平的姐妹是不錯的選擇。女性可以吃海帶豐胸，鯉魚的營養可以起到很好的保健作用，是調理體質、美容豐胸的好選擇。
女性30歲以後吃什麽能有豐胸的效果？這些有豐胸作用的食譜都是不錯的選擇，可以起到很好的保健作用，對調理體質也有壹定的好處。如果妳也想豐胸，上面這個食譜是個不錯的選擇，可以試試。