2、和寶寶同室相處：無論妳喝多少湯，如果寶寶不頻繁地吸吮妳的奶頭，還是於事無濟。媽媽和寶寶同室相處，保證孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
3、刻苦練習、頻繁吸吮：大多數新媽媽和新生兒都需要學習成功母乳餵養的技巧、正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。壹開始母子要經過壹番磨合才能達到默契自如。寶寶的吸吮刺激妳體內分泌催乳素和催產素，繼而敦促腺體生產母乳。頻繁的吸吮有助於乳汁的分泌。
4、拒絕奶瓶：添加物會滿足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡覺而不是吃媽媽的奶。吸吮母乳比較費勁，吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。壹旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉，就不再願意花費力氣吸吮媽媽的奶頭，並會發生錯覺。吸吮頻率的降低、吸吮時間的減少，都會導致乳汁分泌不順暢。在特殊情況下，如果必須餵添加物，讓寶寶先吸吮媽媽的奶頭，然後再用小勺或者針管哺餵。
5、耐心等待、持之以恒：成功地產奶需要三到七天的時間。在供需關系達到默契之前，肯定會經歷壹些困難。不要氣餒，堅持就是勝利。
6、保持心情舒暢：焦慮會妨礙乳汁的泌出，最好在產前取得家人對母乳餵養的理解和支持，在產後能夠按照自己的意願進行努力。盡量放松心情，保持愉快。
7、哺乳期的日常飲食註意多樣化，菜譜花樣種類多壹些，沒有必要大補各種營養湯水，比如豬蹄湯、雞湯等等,這些都是以滋補為原則的，效果壹般不說，還容易長胖，產婦會有厭服心理，太油膩還會起到相反的作用，做到營養均衡才是最重要的。哺乳期內盡量不要食用寒性、辛辣、過鹹、油膩、酸的食物，盡量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷飲等。
建議食用“優哺元”催乳營養食品，國家專利產品，QS認證，宣絡通乳，提升奶量改善乳汁質量，口碑和效果非常不錯。