這道菜是簡單的油炸素菜，有西蘭花和胡蘿蔔。太熱了。素菜是家裏的主食。少吃油膩辛辣的食物，以免上火。做法:西蘭花和胡蘿蔔片焯水，蒜片煸炒，倒入食材，翻炒3分鐘左右，出鍋前加入少量鹽和蠔油，關火。這道菜色澤鮮艷，清爽開胃，營養豐富，非常適合夏天食用。
這是壹碗涼拌，是當地的特色菜。黃瓜和蔬菜混在壹起。“肴”的意思是烤肉。這是豬的半張臉。加入黃瓜和大蒜，攪拌均勻。香而不膩，再配上酒。黃瓜和烤肉是絕配。沒吃過的，壹定要嘗嘗。
這盤是燉黃魚，壹家三口每人壹份。為什麽沒有魚頭？因為我住在海邊，魚頭和魚內臟都是單獨留下來釣螃蟹的。我經常抓壹打螃蟹。雖然不是很大，但是很新鮮，足夠壹家三口吃了。魚營養豐富，不油膩，非常適合夏天吃。至於做法，每個人都有不同的口味。我家喜歡用醬燉(醬主要用醬油和面醬)。還有適合油炸的小黃魚，大黃魚也可以放在餃子裏吃。妳知道黃花魚有哪些好吃的吃法嗎？
飯後的這盤水果是壹個大火龍果切的。我和老公吃的很少，主要孩子愛吃。基本上我們每天晚上都吃壹個。是不是覺得現在的水果太好吃了，看起來不錯，但是吃起來很壹般？想想小時候。雖然水果並不豐富，但味道絕對不錯。是不是很多人都有同感？
這是剛出鍋的大饅頭。又香又軟。它比面包更美味。在夏天，它做得很快。壹般1小時左右會做出來。壹次可以蒸三天。天氣熱，三餐不要煮太多，容易變質，吃著煮著新鮮的味道還不錯。北方人的主食是饅頭，米飯不夠。南方人吃饅頭不夠嗎？