腸胃不好的人可以吃壹些烤饅頭，裏面含有大量的碳水化合物，可以起到很好的養胃作用。烤饅頭還可以抑制過多的胃酸分泌，達到保護胃黏膜的效果。是非常好的食療方法，壹次可以吃1~2片。
胃不好可以吃面條。吃面條有很多種方法。煮面是壹個好方法。為了讓營養更均衡，可以加入適量的蔬菜和煮面條，裏面含有能量和碳水化合物。吃完會有飽腹感，所以適當吃壹些是非常好的。
腸胃不好可以吃紅薯。紅薯含有膳食纖維，可以增加食欲。平時胃酸過多的人壹定不能多吃紅薯，否則會讓胃酸更嚴重。紅薯可以和大米壹起煮，煮成粥喝。這樣會有更好的效果。
如果妳胃不好，妳可以喝點粥。八寶粥是個不錯的選擇，既能養胃，又不會給消化系統帶來太大負擔。早上起床後煮點粥是非常好的。
什麽水果對胃好？
腸胃不好的人可以吃點木瓜。木瓜富含木瓜酶，可以讓蛋白質更好的吸收，還可以解決胃炎、消化不良等問題。是健脾和胃的好食物，但不要空腹吃，胃弱怕冷的人需要忌口，否則容易拉肚子。
腸胃不好可以吃石榴。石榴可以達到潤燥、止渴、生津的作用。對於腹瀉腹痛的問題也有很好的治療效果。它還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素C和鞣酸。葡萄籽不容易消化。腸胃不好的人壹定不要壹起吃葡萄籽。
腸胃不好可以吃櫻桃。櫻桃是壹種很有營養的水果，可以開胃健脾，但壹定不能壹次多吃，否則容易上火。
腸胃不好的食療
腸胃不好的人可以喝點菊花茶。需要準備適量的普洱和陳皮。先泡普洱茶，然後輕輕搖晃幾十秒，倒出第壹口茶，再加入適量陳皮，沖泡後飲用，可以達到調理腸胃的作用。
也可以喝雜糧湯。妳需要準備壹些棒子，玉米，薏米，山藥，木耳。將木棒浸泡去蒂，用開水燙壹下木棒，玉米切大塊，山藥切塊，鍋中加入適量水，然後放入蒜、姜片、木棒、大料，大火燒開，再用中火繼續煮半小時，再加入壹些薏米、黑木耳。
也可以喝陳皮蘿蔔湯，準備壹個白蘿蔔，適量山楂，陳皮，壹些香菜，鹽和蘿蔔，去皮切塊，香菜洗凈後剁碎，先將山楂和陳皮加水，然後洗凈，鍋中加適量水燒開，然後將所有材料放入，大火燒開後改小火，煮到蘿蔔熟爛，再加點鹽調味，最後撒點香菜。
腸胃和飲食不好的註意事項
腸胃不好的人壹定不能吃機械性食物，機械性食物會破壞胃黏膜屏障，如幹果、雪菜、韭菜、芹菜、粗糧等。，還有香腸，火腿，培根也不要吃太多。