蔬菜牛肉炒飯
材料:1碗米飯，熟牛肉40g，青菜3個，香菇2個。
輔料:油、鹽、番茄醬。
步驟:
1.準備好所有的材料。
2.將煮熟的牛肉切碎，將蘑菇和蔬菜洗凈切碎。
3.將油倒入炒鍋，炒壹會兒蘑菇。
4.加入蔬菜繼續翻炒。
5.加入牛肉丁。
6.加入米飯翻炒，加鹽調味。
7.最後倒入少許香油。
8.翻炒均勻後關火。
9.可以用模具刻出任何形狀，用壹些番茄醬裝飾，讓寶寶吃。
今天做了蔬菜牛肉炒飯，是小朋友的最愛，做了壹個可愛又開胃的造型，讓寶吃的開心，營養吸收更快。牛肉能提供優質蛋白質，並含有各種氨基酸，能增強免疫力，促進蛋白質的代謝和合成。牛肉含鐵豐富，多吃牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。牛肉對肌肉生長和力量增強特別有效。這樣的食譜有促進食欲、增強人體免疫力的作用，還能促進生長發育，對增強體質、提高人體免疫力有好處，非常適合兒童食用。
蔬菜牛肉炒飯的具體做法和營養價值大家都知道。孩子可以補鈣促進發育，增強體質。如果他們經常吃，可以補充植物纖維素，植物纖維素有解毒毒素的作用，同時還可以降血脂，沒有膽固醇高的問題，還可以補鈣促進發育。妳可以試試。