佐料
五花肉100~150g必須微胖,青椒(或白菜、豆芽、長短豆、蒜苔、紅薯梗等。)是合適的,姜、醬油、鹽蒸面不同的制作方法,
工作方法
(1)將面條放入蒸鍋,隔水蒸。蒸鍋呼吸後(在我老家,就是白色的水蒸氣),分成10~15,備用。
2五花肉切片,不要特別薄,不然蒸好的肉片就找不到了;青椒切丁,生姜切片或者切絲(我喜歡切絲,因為那種特食蒸面的畫面,那樣吃不容易有感覺)。
③將切好的肉片放入容器中,加入適量的鹽和醬油,拌勻,炒鍋放入油,加熱,放入姜絲,將肉煸炒,然後放入青椒,煸炒片刻,再加入適量的醬油、水和鹽,蓋上鍋蓋,燜幾分鐘。註意:醬油、鹽、水要多,蔬菜湯要鹹壹點,醬色濃壹點(因為面條沒有加鹽,所以要用蔬菜湯給面條調味上色)。
(4)將前面蒸好的面條放入炒鍋中,用筷子和鍋鏟與炒好的蔬菜拌勻。最好攪拌均勻,基本上所有的面都染上壹層淡淡的醬色,蔬菜湯基本上被面吸收,不會留下太多殘渣。所以做菜時很難掌握好醬油、鹽、水的用量。
⑤將籠布鋪在蒸籠的籠柵上(籠布也可以用大白菜葉均勻鋪),將攪拌均勻的面條鋪在籠柵上,蓋緊蓋子(必要時給蓋子加重物),放入水中蒸,蒸好後將面條蒸20-30分鐘。營養價值:五花肉——五花肉營養豐富,易於吸收,有補充皮膚營養和美容的作用。
菜肴特色
簡單的烹飪
折疊編輯這壹段的營養價值
營養正常
面條做法
1,面條選擇略濕的薄扁鮮面條,從不使用掛面,但不是剛用大量水搟出來的面條;
2.把籠布鋪在籠屜上,把面放進去,不要壓實,要蓬松,把鍋裏的水瀝幹,大火開,蒸10分鐘;
3、豆角、蒜苗、五花肉、豆芽挑選洗凈;
4、豆角、蒜苗切成2cm段,五花肉切成薄片;
5.大蒜切碎,洋蔥斜著切片;
6.將蒸好的面條抖落,鋪在面板上晾涼;
7.將壹勺食用油均勻倒在面條上,用手攪拌均勻(防止後期和面時面條受潮防水!);
8.鍋內熱少許油,放入五花肉炒至金黃,撈出備用;
9.鍋中留適量油,小火煸炒八角;
10,轉中火加入蔥蒜翻炒;
11,倒入豆子炒壹分鐘;
12,加入豆芽,繼續炒蒜苗壹分鐘;
13,倒入醬油、鹽、雞精,攪拌均勻,加水至菜的3/4,關火(此時菜還沒熟,這就是效果);
14、將面條倒入鍋中用筷子拌勻(我說的瀝幹水分,最後鍋裏沒有多余的水滴);
15,繼續把拌好的面放入蒸鍋,燒開水蒸15分鐘!面第二次蒸,菜也蒸。