隨著寶寶月齡的增長,很多輔食都需要改變添加的性質。比如在寶寶1歲之前不建議加鹽,以免給寶寶腎臟增加負擔。蝦皮是唯壹可以代替鹽的食物。在寶寶的輔食中加入壹些蝦皮,不僅可以幫助寶寶補鈣,還可以讓寶寶愛上輔食。那麽蝦皮怎麽才能成為寶寶的輔食呢?來看看邊肖整理的蝦皮輔食步驟,分分鐘就能學會。
蝦皮怎麽給寶寶做輔食?
1.蝦皮雞蛋湯都有(適合10個月以上的寶寶)
食材準備:雞蛋壹個,蝦皮適量。
練習步驟
(1)先將蝦皮清洗幹凈,放入沸水中焯壹下,然後將蝦皮中的水分擠出,備用;
(2)將雞蛋打入碗中,然後加入熱水攪拌均勻,篩濾氣泡,倒入碗中,放入蒸籠蒸熟。
(3)接下來,在蒸好的蛋羹上加入蝦皮,然後蓋上鍋蓋蒸5分鐘左右;
(4)記得把蒸好的蝦皮和雞蛋羹放壹會兒餵寶寶。
2.蝦皮粥(適合8個月以上的寶寶)
食材準備:大白菜50g,雞蛋1個,蝦皮少量。
練習步驟
(1)蝦皮先用溫水洗凈,泡軟,再切成塊備用;
(2)然後,雞蛋打散攪拌,鍋裏掉壹點油,再煎雞蛋;
(3)大白菜洗凈,或用開水焯壹下,然後切碎備用;
(4)邊上的白米粥煮好後,放入蝦米、菜葉碎、優蛋,煮幾分鐘。
3.小米南瓜蝦皮粥(適合12個月以上的寶寶)
材料:小米1把,南瓜1塊,蝦皮1把,黑木耳1塊,西蘭花1塊。
練習步驟
(1)提前把小米泡壹會兒,會讓小米充分沸騰,然後在鍋裏加水,加入小米壹起煮;
(2)將西蘭花和黑木耳焯壹下,切碎,南瓜切片備用;
(3)鍋內小白米粥燒開時,加入南瓜、蝦皮碎、木耳碎;
(4)小米粥好了再加入西蘭花,再稍微煮壹下。