只有蔬菜，豬肉，西紅柿，豆腐，怎麽做三菜壹湯？

裙帶菜豆腐湯的做法詳細介紹了菜系和功能:美味的粥湯，適合家常菜。裙帶菜豆腐湯的配料:主料:裙帶菜、豆腐、香菇調料:鹽、白胡椒。肉湯教妳怎麽做裙帶菜豆腐湯，怎麽做裙帶菜豆腐湯好吃(不是海帶)。洗幹凈，切成塊備用。香菇稍微洗壹下，撕小塊；盒豆腐切成方塊；鍋裏放少許油，燒熱，撒些蔥花炒香，然後倒入高湯煮開；將所有材料放入鍋中煮2分鐘，加鹽調味，撒上少許白胡椒，然後取出。海帶豆腐湯牛骨的做法詳細介紹了菜系及其功效:家常食譜美味粥湯牛骨海帶豆腐湯的制作材料:主料:牛骨、海帶、豆腐調料:大蔥、鹽教妳怎麽做牛骨海帶豆腐湯，怎麽做牛骨海帶豆腐湯好吃:洗幹凈放鍋裏。鍋上放冷水，燒開，撇去浮沫，放入蔥段，煮4小時，放涼，然後移入冰箱冷藏1小時，湯表面的油會凝固，這樣湯就容易撇去；繼續大火燒開，倒入洗凈的海帶煮1小時，再放入嫩豆腐煮10分鐘，最後加鹽調味。從菜系和功效方面詳細介紹了壹款超級補鈣湯——司文豆腐湯:美味粥湯，私房菜，司文豆腐湯。材料:豆腐3塊(約750克)、冬菇水絲、熟冬筍。教妳怎麽做文斯豆腐湯，怎麽做文斯豆腐湯才好吃。方法:1。將豆腐切成細絲，放入沸水碗中，直到它漂浮起來。香菇絲配清湯，籠蒸。2.將清湯加入鍋中，煮沸。加入香菇絲、筍絲、火腿絲、雞絲、菜絲，加鹽燒開。加入味精，放入湯碗中。3.鍋中加入清湯，燒開後倒入豆腐絲煮至浮起來，立即撈出放入湯碗中。絲瓜豆腐湯的做法詳細介紹菜系及其功效:健脾養陰方子清熱解毒方子關節炎方子骨質疏松方子口味:鹹味工藝:燒絲瓜豆腐湯制作材料:主料:絲瓜250g、豆腐250g(南方)調料:鹽3g、植物油25g教妳絲瓜豆腐湯怎麽做，怎麽做才好吃。把絲瓜洗幹凈。2.嫩豆腐洗凈切塊備用；3.鍋中放入適量植物油，加熱，將絲瓜煸炒片刻後加入適量水燒開；4.燒開後，加入嫩豆腐再煮壹會兒，然後調味。溫馨提示-健康提示:本品具有清熱解毒、潤燥的功效，適用於伴有輕度紅腫的急性關節疼痛患者。莧菜豆腐湯的做法詳細介紹菜系及其功效:美容食譜、減肥食譜、清熱解毒食譜、更年期食譜、口味:清香工藝:水煮莧菜豆腐湯的制作材料:主料:莧菜(紫)250g、豆腐(北)250g、調料:味精2g、鹽3g、豬油(精)15g教妳如何制作莧菜豆腐湯。將豆腐用開水焯壹下，然後切塊。2.鍋中加水燒開，放入熟透的豬油、豆腐、莧菜，最後加鹽、味精調味。養生小貼士:此湯具有清熱解毒、補血止血、利尿的作用。小派-食相克:莧菜(紫):莧菜不宜與甲魚、甲魚肉同食。菠菜豆腐湯胡蘿蔔的做法詳細介紹了烹飪方法及其功效:減肥食譜、清熱解毒食譜、明目食譜、更年期食譜、口味:鹹味工藝:水煮胡蘿蔔菠菜豆腐湯制作材料:主料:豆腐(北方)200克、菠菜320克、胡蘿蔔40克、輔料:小麥粉20克、雞蛋150克、調料:姜汁5克、鹽3克、醬油5克、米酒。3克白糖教妳菠菜豆腐湯怎麽做胡蘿蔔，菠菜豆腐湯怎麽做胡蘿蔔好吃。1.將豆腐浸泡，瀝幹，然後在碗裏加入雞蛋、面粉、米酒、糖和鹽，攪拌均勻，打碎。2.將胡蘿蔔切成條狀，放入水中煮至變軟，將菠菜放入鹽水中煮，撈起，切成約2英寸長的條狀。3.把湯燒開，用勺子把豆腐舀出來，放在湯裏，浮起來的時候加鹽和醬油調味，然後放入菠菜，滴壹點姜汁就可以喝了。養生小貼士:清熱潤燥，清腸明目，消積瘦身。小貼士——食相克:胡蘿蔔:服用人參、西洋參時不要吃胡蘿蔔，以免適得其反，無益。雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。肉末梨豆腐湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:滋補身體的美容食譜，更年期貧血食譜骨質疏松食譜。口味:留香工藝:肉末梨豆腐湯制作材料:主料:豆腐(南)300克、蝦50克、排骨(五花肉)75克、火腿50克、梨70克。輔料:蛋清50g，調料:鹽5g。牛奶50克，植物油20克，香菜15克教妳怎麽做肉末梨豆腐湯，肉末梨豆腐湯怎麽做才好吃1。蝦仁洗凈，剁成蓉，放入碗中；2.將豬肉和火腿分別剁成粉末備用；3.將豆腐去老皮，搗碎放入蝦醬中，加入精鹽、味精、雞蛋清、牛奶，攪拌均勻，成豆腐醬備用；4.將梨去皮，去核，剁碎放入大湯碗中，然後加入肉末、精鹽、味精拌勻做餡；5.取12小酒杯，每杯內壁塗壹層油，放入豬肉餡，再放入豆腐糊抹平，再放壹片香菜葉和壹撮火腿粉，擺成花形，放入抽屜蒸8分鐘左右；6.鍋裏上火，加入雞湯、精鹽、味精、香菜葉；7.湯燒開後，取鍋放入大湯碗中，再將蒸好的肉末豆腐從杯中取出，放入湯碗中。小貼士——食相克:蝦:蝦不宜與某些水果同食。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食，不僅蛋白質的營養價值降低，鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物，刺激胃腸，引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃，至少間隔2小時。鴨梨:梨不宜與蟹、鵝同食。蛋清:蛋清不能和糖精、豆漿、兔肉壹起吃。珍珠豆腐湯的做法詳細介紹菜系及其功效:心悸食譜、青春食譜、滋補食譜、骨質疏松食譜、口味:鹹味工藝:水煮珍珠豆腐湯制作材料:主料:豆腐(南方)100g、輔料:雞胸肉40g、火腿5g、調料:料酒10g、澱粉(玉米)2g、鹽3g、鹽3g。2.將雞肉末放入雞湯中，煮沸後濾去殘渣，制成清湯；3.火腿20克，熟雞胸肉切成米粒丁；4.豆腐切塊，放入沸水中焯壹下，撈出瀝幹水分；5.將清湯、火腿丁、熟雞胸肉丁放入幹凈的勺子中燒開；6.加入豆腐丁、精鹽、味精、料酒燒開，濕澱粉稀稠。珍珠豆腐湯制作小技巧:為了讓這道菜味道更好，妳需要準備1000克左右的雞湯。如果沒有雞湯，可以用水代替。溫馨提示-健康提示:1。珍珠豆腐湯以豆腐為主要原料，寬中益氣，平衡脾胃，消除飽脹；2.以雞胸肉、火腿為輔料，益氣補虛，填精添精，形成調和脾胃、益氣清熱、生津潤燥、填精添髓的制劑；3.適用於神疲乏力、心悸怔忡、脾虛食少、泄瀉止渴、病後體虛等。