馬寶不能吃生冷的食物，更不用說興奮的食物，還要補血補氣，所以很多媽媽這個時候很迷茫，不知道吃什麽好，還有剛經歷過手術身體虛弱，沒有食欲，不想吃東西。這個時候，很多媽媽會選擇粥作為食物。下面小編給大家推薦以下幾種粥。
第壹種:桂圓紅棗薏米粥。
桂圓紅棗薏米粥是坐月子期間粥的首選。第壹，因為薏米有去除體內濕氣的作用，加入桂圓紅棗，再加入壹些紅糖，可以更好的補益氣血，幫助馬寶產後恢復。而且，這種粥還具有安神的功效，可以有效緩解馬寶的壹些失眠癥狀。同時，這種粥還有美容養顏的作用。
第二種:山楂粥
這是顯而易見的。是山楂做的粥。先將山楂用水煮成濃汁，再加入大米和紅糖煮成粥。這個方法簡單又好吃。大家都知道山楂有助於食欲下降，可以幫助產婦增進食欲。紅糖還有活血化瘀的作用。兩者結合的效果可以說是壹加壹大於二。
第三種:香菇切絲粥。
這些都是甜粥。如果妳喜歡鹹粥，邊肖推薦妳可以用蘑菇做雞粥，還可以加點胡蘿蔔、玉米粒等配菜。(配菜可以自己加。)有肉有菜，對懷孕的女性很有好處。？
好吧，這就是邊肖帶給妳的？食譜？嗯，歡迎在評論區補充留言~