壹，芹菜。芹菜含有大量的水分和不飽和脂肪酸。因為水痘後患者體內的皰疹病毒會處於高發期，會導致皮膚表面出現水泡。如果能及時補水，可以稀釋皰疹病毒。而且不飽和脂肪酸有殺菌消炎的作用，對水痘也有壹定的輔助治療作用。
第二，菠菜。很多人認為菠菜含有大量的鐵，可以補鐵。其實菠菜中還含有大量的綠色素，不僅可以調節內分泌，還可以起到清熱解毒的作用。所以，對於水痘患者來說，可以多吃青炒菠菜，但是炒菠菜的時候註意不要放太多辣椒。
第三，山藥含有大量的粘蛋白。吃山藥不僅可以美白肌膚，還可以緩解煩躁的心情。因為出水痘後，身體的皮膚表面會出現大量的水泡。這些水泡看起來很惡心，不僅會對身體產生不好的影響，還會對心理產生很大的影響。所以水痘的人吃點山藥，有助於調節自己躁動不安的心理。
以上是對“水痘吃什麽菜好？最好的三種食物可以幫助對抗水痘”。水痘是壹種常見的生理癥狀，患者不要過於焦慮。飲食方面，除了上面提到的三種食物，還可以多吃含維生素C的水果，因為維生素C可以起到殺菌消炎的作用，對水分多的人也有幫助。