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米其林大廚教妳炒出完美海鮮13分。

炒海鮮經常趕時間?《米其林大廚海鮮故事書》13分花五分鐘學會米其林級的完美油炸。

1,電子煎炸機可以讓整個煎炸過程簡單很多,因為油溫是完全控制的(見附“輔助工具”)。否則也可以用深鍋,避免噴油或燒開時熱油溢出。

2、可以先在烤盤或者側烤盤上鋪兩層廚房紙巾,把剛炒好的食材放在上面,吸掉多余的油。

3.先往煎鍋或深鍋裏倒3寸油。我喜歡菜籽油,但是植物油,紅花油,花生油也可以炒。如果妳認為妳用了太多的油,大約2英寸深就足夠了,但是當妳把配料放進油鍋時,油溫會很快下降,妳可以用多壹點的油更容易保持均勻的溫度。

4.中高溫加熱油鍋,並不時確認煎炸溫度計上的讀數。當溫度達到要求時,用溫度計輕輕攪動鍋裏的油,以確保讀數正確。如果油溫比預期高5到10 ℉(約9到18℃),也沒有關系。食材放進去炒的時候溫度會下降。如果妳用的是電子炒菜機,直接設置到需要的溫度。雖然電子煎炸機有溫控功能,但還是建議先用煎炸溫度計再確認壹下油溫。

5.如果可能的話,先把食材切成同樣大小,這樣食材在鍋裏煎的時間不會相差太大。

6.幫助原料包裹面糊。

7.壹次放壹塊到鍋裏。如果是魷魚或者文蛤,壹次放壹點就可以了(這樣可以避免熱油壹下子起泡太多,溫度下降太快)。將食材拿到靠近油面的鍋邊,從鍋邊輕輕放進去。太遠的話會噴油。