首先，紫薯南瓜派
1.準備食材:南瓜、紫薯、普通面粉、糯米粉、白糖、純牛奶、黑白芝麻。
2、紫薯南瓜餅的做法:
(1)南瓜去皮，切成小塊。紫薯去皮洗凈，放入鍋中大火蒸熟，取出紫薯，去皮，放入碗中。
(2)紫薯餡:紫薯加適量牛奶壓成泥狀，南瓜放入碗中加適量白糖壓成泥狀。
(3)南瓜面團:在南瓜泥中加入適量的面粉和糯米粉，制成光滑的面團。
(4)將紫薯泥團成等份的小球形，將南瓜面團分成等份的小劑型，將紫薯餡平鋪包裝。
(5)包好的壹面粘上黑白芝麻，鍋裏熱油放入南瓜餅。
(6)開小火，至紫薯南瓜餅兩面金黃，即可出鍋。又軟又甜，大人小孩都喜歡！
第二，蔬菜餃子
1.準備食材:玉米粉、胡蘿蔔、香菇、雞蛋、菠菜、橄欖油、鹽、五香粉、蠔油、小麥粉、醬油、全麥面粉。
2、蔬菜水餃的做法:
(1)胡蘿蔔洗凈去皮切絲，放入鍋中焯水，發切蘑菇丁放入鍋中浸泡焯水，菠菜洗凈切碎，雞蛋放入油鍋中煎雞蛋撈出備用。
(2)餡料:將胡蘿蔔絲、香菇丁、菠菜碎、雞蛋碎放入碗中，加入適量的鹽、橄欖油、五香粉、蠔油，攪拌均勻。
(3)戴上壹次性手套，將餡料揉成球狀，然後將玉米澱粉均勻包裹壹次。
小貼士:也可以用黑色全麥面粉或者小麥粉包裹。
(4)將包上玉米澱粉的餃子蒸約10分鐘，直至餃子熟透。早餐營養健康美味，老少皆宜！
第三，湯圓
1.準備食材:糯米、裏脊肉、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、甜豆、小蔥、醬油、蠔油、鹽。
2、湯圓的做法:
(1)糯米洗凈，提前泡壹夜。泡好後取出瀝幹水分，放入鍋中蒸熟備用。
(2)裏脊肉洗凈切碎成肉末，胡蘿蔔洗凈去皮切丁，香菇泡發切切丁，小蔥切碎備用。
(3)腌制肉餡:將肉餡放入碗中，加入適量醬油腌制待用。
(4)餡料:將腌制好的肉餡加入鍋內熱油中，翻炒至變色，再依次加入香菇丁、胡蘿蔔丁、玉米粒、甜豆翻炒片刻。
(5)加入蒸熟的糯米，倒入適量生抽和蠔油攪拌均勻。
(6)戴上壹次性手套，將準備好的餡料搓成球狀，放入盤中食用。軟糯可口，特別適合各個年齡段！
蝦仁韭菜雞蛋煎餃
1.準備食材:大蝦、雞蛋、韭菜、食用鹽、蠔油、雞精、香油、小蔥、白芝麻、面粉、食用油。
2.蝦仁韭菜雞蛋煎餃的做法:
(1)面團:將面粉放入盆中，加入適量的鹽和水，揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜醒發片刻。
(2)對蝦去殼填餡，保留蝦尾。韭菜摘下洗凈切碎，雞蛋放入碗中用適量油炒熟，小蔥切碎備用。
(3)韭菜餡:將韭菜和打碎的雞蛋放入碗中，加入適量香油和蠔油攪拌均勻備用。
(4)取出醒發好的面團，切成等份的面團，揉圓，搟平成餃子皮。
(5)取壹片餃子皮包，放入韭菜雞蛋餡，放入壹只蝦，露出尾巴，包成柳葉形的餃子。
(6)將鍋中熱油放入包好的餃子中，小火煎至餃子底部變色。
(7)倒入半碗水，蓋上鍋蓋熬湯，然後瀝幹，撒上白芝麻和蔥花，營養健康，味道鮮美。小朋友喜歡！
五、醬餅
1.準備食材:手抓餅、豆瓣醬、蠔油、白糖、番茄醬、孜然粒、白糖、小蔥。
2、醬香糕點的做法:
(1)醬料調味:將適量白糖、白芝麻、孜然粒、豆瓣醬、蠔油放入碗中拌勻。
(2)鍋內熱油加入蒜末，爆香。倒入調好的醬汁，煮至湯汁濃稠。
(3)將餅放入鍋中，小火慢煎至兩面金黃酥脆。
(4)然後刷壹層醬，撒上適當的蔥花，切塊食用。醬比外面賣的好吃。小朋友很喜歡！
六、香蕉酥
1.準備食材:香蕉、手抓餅、白糖、雞蛋、玉米油。
2、香蕉酥的做法:
(1)把蛋糕從冰箱裏拿出來，提前解凍。將香蕉去皮放入碗中，用勺子壓成泥狀。
(2)香蕉泥:然後在香蕉泥碗中加入適量白糖，攪拌均勻至無顆粒。
(3)在碗裏打個雞蛋，拿壹個手抓的蛋糕，用容器的蓋子扣壹個圓形的蛋糕皮。
(4)取壹個蛋糕袋放入適量的香蕉泥，對折包成餃子形狀，表面刷壹層蛋液。
(5)將包好的香蕉蛋糕胚放入熱油的鍋中，慢慢煎至兩面金黃即可。外脆裏甜，特別好吃！
七、烤牛奶
1.準備食材:純牛奶、玉米澱粉、白糖、雞蛋、芝士片。
2、烘焙牛奶的做法:
(1)奶糊:將適量白糖、雞蛋、玉米澱粉、純牛奶放入鍋中攪拌均勻。
(2)煮牛奶糊:再加入壹塊奶酪，小火煮。在烹飪過程中，用勺子不斷攪拌，避免糊鍋底。
(3)準備壹個容器，將煮好的奶糊倒入容器中，蓋上壹層保鮮膜。
(4)放入冰箱1小時，然後冷藏至奶糊凝固，取出脫模。
(5)然後在奶糊表面刷壹層蛋液，烤箱提前預熱。
(6)烤箱230度烤15分鐘。牛奶營養豐富，味道鮮美。小朋友喜歡！
以上小惠分享的七大營養早餐做法妳們都學會了嗎？我已經學會按照步驟在家裏嘗試它們。孩子們喜歡吃它們！