如何快速緩解孩子的食物堆積？1，飲食調理
炒米粥:將50克大米放入鐵鍋內用小火炒至微黃，然後取出放入鍋內煮成粥。通過少量多次的原則餵養孩子，可以促進他們的消化。
香蕉豆腐泥:豆腐80克切塊，入鍋蒸熟。半根香蕉去皮切塊，拌成泥，然後餵給孩子吃。這種食療方法具有清熱潤腸、促進胃腸蠕動、改善消化不良引起的食積的作用。
2.有孩子的戶外活動
每餐後陪孩子散步半小時，可以促進食物的消化吸收。
運動可以刺激汗液分泌，帶走體內的內熱，緩解積食引起的發熱，也有助於消除積食。期間不要強迫孩子吃太多食物，可以選擇流質或半流質的湯或粥奶。也可以吃壹些蘋果或者香蕉，促進排便。
3.脊椎按摩療法
首先，讓孩子趴在床上。家長用拇指指腹、無名指、食指、中指付出相應的力量，輕輕捏脊柱的肌肉，拇指放在後面，其他三指保持向前，從骶尾部慢慢向上推至頸部枕骨部。
4.按摩半門穴需要三分鐘。
半門穴位於手掌大魚際。用拇指順時針按摩孩子的手掌大魚際，約50次，可達到消食化滯、健脾和胃的效果，輔助治療積食或消化不良引起的腹脹、大便幹燥、食欲不振等。
5.按摩腹部300次
家長將手放在孩子肚臍上，順時針、逆時針按摩300次，可促進腸胃蠕動，刺激排便。此外，家長還可以順時針旋轉推動孩子的拇指，這樣可以補充脾經，達到補氣血、健脾胃的效果，還可以清熱利濕。
技巧
孩子會厭食，腹脹腹痛，手腳發熱，沒有精神。壹旦發現孩子有上述問題，就要提高警惕。不能壹次給孩子吃太多，可以采取少量多餐的原則。及時讓孩子多喝水，加快新陳代謝，幫助帶走體內的火氣。