糖尿病人壹定要吃早餐，壹日三餐，多吃粗糧和五谷雜糧。不管是健康人還是慢性病患者，壹日三餐壹定要保證，尤其是早餐壹定要好吃又有營養。作為糖尿病患者，我們應該少吃高糖的東西，吃低糖的東西。大米、白面含糖量較高，要多吃雜糧、小米、高粱、玉米、黑米、豆類。很多人患有糖尿病，不吃早餐很容易造成低糖，也有壹些休克等現象。如果有糖尿病，壹定要及時監測血糖，同時壹定要控制飲食，管住嘴，邁開腿。這是糖尿病人延續活力的好方法。
糖尿病人也可以吃水果。作為糖尿病人，應該多吃深綠色蔬菜，就是免疫力特別差。最後很多人發展成並發癥。糖尿病的並發癥最終變成尿毒癥、腎衰竭、心臟病、高血壓，簡直慘不忍睹。糖尿病人不能吃水果，可以吃壹些低糖的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓等。糖尿病人要多吃蔬菜，以深綠色蔬菜為主，如山藥、茄子、冬瓜、西蘭花等，吃壹些肉、蛋、禽、魚，主要是營養豐富，增加機體免疫力。
糖尿病患者必須參加更多的運動。他們越不註意控制體重，越不會走路，免疫力就越差，血糖控制就越差。糖尿病人需要更多的陽光，因為陽光中含有更多的鈣，所以補充身體的營養勢在必行。