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如何做好鱸魚?

鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素A和B、鈣、鎂、鋅、硒等營養物質,具有滋補肝腎、益脾胃的作用。

整理出五種鱸魚做法,肉質細嫩無小刺,鮮美即食。

1.泡椒蒸鱸魚

蒸是處理鮮魚的最佳烹飪方法。用泡椒汁蒸更美味,酸辣。

泡椒蒸鱸魚

材料:1鱸魚(壹斤多),12圓泡椒,8根蔥,8片姜,5大勺泡椒汁,3大勺料酒。

做法:鱸魚洗凈後,兩面用花刀很容易入味。將魚放在盤子裏,放入內外帶蔥的姜片,然後倒入5大勺泡椒汁和3大勺料酒。放入蒸鍋125℃蒸15分鐘。往小鍋裏倒點花生油,小火加熱。取出蒸好的魚,在上面撒上剁碎的泡椒,撒上壹些蔥花,最後澆上熱油即可食用。

壹條新鮮的大魚變成了爽口的小吃,好吃又好吃。

2.用新鮮辛辣的泡椒澆鱸魚

同樣是泡椒,比上壹種味道更濃郁,在川菜中更有藝術感。

鮮辣泡椒燜鱸魚

材料:1低音。

材料:蔥3根,1姜;紅小米椒8個,青椒10個,泡椒8個;蒜頭半個,泡椒汁3大勺,鹽1小勺,米醋1小勺,米酒1小勺,胡椒粉少許。

做法:將鱸魚洗凈,兩邊用花刀,斜切幾個切口,倒點料酒在上面抹勻,然後在魚頭裏放上姜片和蔥段。將魚放入蒸烤箱,120度蒸10分鐘,直到魚皮裂開,冒出鮮味。蒸魚的時候準備酸湯澆汁。炒鍋油熱後,放入蔥姜蒜末,煨出香味。然後把蔥、姜、蒜拉到鍋的壹邊,再放入腌制好的小米椒,小火翻炒,直到能聞到辣味。倒入壹碗熱水,加入3大勺泡椒汁、1小勺鹽、1小勺米醋、1小勺米酒和少許胡椒粉,燒開後關火。把湯澆在蒸好的魚上。

3.醬魚塊

醬魚塊

材料:1鱸魚(520克切好的魚)。

調料:蔥20g,姜20g,燒烤醬1袋(醬香型,110g),白酒15g,料酒15g,黑胡椒少許。

做法:將清洗幹凈的鱸魚切成小塊,放入碗中,加入所有調料拌勻,腌制4小時以上,入味均勻。烤盤上鋪壹層錫紙,將腌制好的魚塊整齊的放進去,不要重疊,這樣可以均勻受熱。放入空氣煎鍋,200度烤25分鐘至幹香,取出翻壹次。