3、枸杞菊花茶
適量枸杞、菊花用開水沖泡飲用。除了眼部護理，還適用於血虛肝熱的幹眼癥患者。
4、決明子菊花山楂茶
吃什麽對眼睛好？
功效:治愈近視，緩解風中流淚等癥狀。
2、枸杞肉絲
制作:瘦豬肉洗凈，切成6厘米細絲，青筍也做好，枸杞子洗凈。油七成熱時，放入肉絲、筍絲翻炒，加入料酒、醬油、鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，將香油淋在人身上。
功效:枸杞能滋補肝腎，潤肺明目。豬肉含有豐富的蛋白質，能滋養身體，使氣血旺盛，滋養眼部組織。
制作:將雞肝洗凈切碎，切塊，放入沸水中焯壹下，待雞肝變色無血時撈出，加入姜粉、鹽、味精，拌勻。
功效:雞肝中維生素A含量最高，能養肝明目，適用於各種近視。
功效:長期使用不僅可以增加全身和眼睛的營養，還可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的硬度，從而防止近視的發生和加深。
制作:鯽魚洗凈去內臟，枸杞煮湯，吃肉喝湯。
6.桃棗枸杞雞蛋湯
功效:本方益腎養肝，養血明目。可用於治療近視、視力下降或頭暈、健忘、腰膝酸軟。
7、平菇海帶湯
功效:本方具有滋腎養肝、補血明目的功效，可治療近視、視物模糊，或久病不愈、頭暈目眩。
8、生瓜子紅棗豆餅
制作:將上述原料和棗肉搗成泥狀，然後加入適量面粉，加入適量的油和水，混合均勻制成餅，蒸熟，壹天食用。
功效:具有健脾益氣、養血明目的作用。可用於治療近視、視力模糊、心悸氣短、便秘。
焊工如何保護眼睛？
焊接光受到強烈刺激。焊接時必須佩戴質量有保證的專用防護眼鏡，否則眼鏡會受到強紫外線的刺激，引起電光性眼炎。壹般來說，眼睛受弧光照射約2-10小時後，常出現電光性眼炎，並伴有流淚、紅腫疼痛、怕光等癥狀。通俗地說就是弧光打眼睛。電光性眼炎如果不及時治療，繼續感染，會引起角膜潰瘍，可能對以後的視力造成嚴重影響。
如果電光性眼炎不是很嚴重，可以用冷毛巾敷壹段時間，滴點眼藥水後閉眼休息幾天。出門可以戴墨鏡，避免陽光加重病情。如果電光性眼炎很嚴重，最好去醫院就醫，適當滴壹些4%的奴佛卡因糖漿，可以有效緩解病情。
如果治療中有電光性眼炎，最好不要在強烈的陽光下直射。必要的話可以戴墨鏡。
當然，焊工也可以註意壹些如何保護眼睛的小技巧。比如人奶是緩解電光性眼炎癥狀的好物品，煮鮮奶效果也不錯。壹般來說，剛開始可以降多壹點，以後逐漸減少次數。
電焊工的工作時間不宜過長。建議分階段休息。最好不要過多接觸電視、電腦、手機，否則眼睛會有點吃不消。