材料
主要成分;1把生菜和2個西紅柿。
配件;適量的蘑菇
調味;色拉油適量,鹽4g,雞精2g。
工作方法
1.生菜洗凈瀝幹備用。
2.西紅柿洗凈,切塊備用。
3.香菇洗凈,掰成小塊備用。
4.取出油鍋,將三種食材放入鍋內大火翻炒,加入精鹽,繼續翻炒,出鍋前加入雞精。
生菜豆皮卷
材料
主要成分;豆腐皮適量
配件;生菜適量,黃瓜1,胡蘿蔔1。
調味;豆瓣醬適量,甜面醬適量,花生醬適量,糖適量。
工作方法
1.豆皮洗凈,切成長方形片,放入鍋中煮5分鐘,取出瀝幹水分。
2.黃瓜和胡蘿蔔洗凈切絲,生菜撕成小塊。
3.取壹個豆皮,鋪上生菜和菜絲卷起來。不麻煩的話可以用熱乎乎軟軟的香菜梗裝飾壹下。
4.以甜面醬為主,加壹些豆瓣醬和花生醬,加壹點糖和水調成醬,蘸著吃。
生菜絲和蘑菇絲
材料
主要成分;豬肉200克,蘑菇10多,生菜1。
調味;大蒜兩瓣,生抽適量,蠔油適量,紅辣椒1株,油適量。
工作方法
1.生菜壹塊壹塊洗幹凈,用開水焯壹下備用。
2.把肉切成更小的肉丁,剁的輕壹點,不要太多。
3.蘑菇切丁,紅辣椒切丁,大蒜切丁。
4.鍋內熱油燒至五成熱,放入蒜末翻炒,再放入肉末,中火翻炒。
5.加入香菇丁和紅辣椒末,然後大火翻炒,加入少許鹽、生抽和蠔油翻炒均勻。
6.將萵筍葉放入碗中,將炒好的香菇碎放入其中。
蘑菇蠔油生菜
材料
主要成分;150克生菜和50克蘑菇。
配件;水適量,鹽5g,油耗7g,澱粉2g。
工作方法
1.生菜洗凈。
3.然後加入生菜,焯至變色。
4.鍋裏加油,放入洋蔥炒香。
5.然後加入香菇炒。
6.火激起芳香
7.然後加水煮沸。
8.添加油耗
9.煮到好吃為止
10.然後加入濕澱粉。
11.煮沸直到汁液被收集。
12.把果汁收起來,倒在生菜上。
大蒜生菜
材料
主要成分;400克萵苣
調味;鹽3g,蠔油6g,蒜15g,植物油適量。
工作方法
1.生菜洗凈,大蒜去皮洗凈備用。
2.把生菜撕成大塊
將大蒜切成片
4.鍋裏的熱油
5.炒大蒜
6.加入生菜,快速翻炒。烹飪前加入適量的鹽和蠔油。
調味汁生菜
材料
主要成分;2斤萵苣
配件;油1大勺,鹽8g,蠔油1大勺,蔥蒜適量。
工作方法
1.清洗生菜
2.剪掉多余的菜梗備用。
3.將洋蔥和大蒜洗凈並切成丁。
4.把鍋裏的開水燒開,把生菜焯壹下。
5.將生菜燙至苗崩勻,然後關火。
6.取出,瀝幹水分,放在盤子裏。
7.煮汁:熱油,放入蔥蒜炒香。
8.加入蠔油
9.加壹點水,煮半分鐘。
10.用鹽調味。
11.將煮好的蔥蒜蠔油均勻澆在生菜上,即可食用。
炒生菜
材料
主要成分;300克萵苣
配件;油,鹽,1勺,蒜和雞精,半勺。
工作方法
1.準備生菜。
2.把生菜弄碎並洗凈。
3.鍋裏熱油,炒蒜片。
4.加入生菜。
5.大火翻炒。
加入鹽。
7.加入雞精,攪拌均勻。
水煮生菜
材料
主要成分;2棵生菜
配件;紅椒半個、黃椒半個、醬油1湯匙、橄欖油2湯匙、海鹽1.5茶匙、綿白糖1茶匙、蒜2頭。
工作方法
1.準備原料:生菜2個,大蒜2個,紅黃甜椒,醬油,橄欖油,糖,海鹽。
2.萵筍用淡鹽水浸泡10分鐘,然後洗凈,紅、黃椒切丁,大蒜切碎,開壹鍋開水。
3.水燒開後,加入1茶匙海鹽,大火焯水生菜。
4.將焯過的生菜立即放入冷開水中,冷卻後瀝幹水分。這時在小鍋裏加熱少許橄欖油,切好的大蒜放入小火中炸至金黃色。
5.倒入醬油,1茶匙糖,半茶匙海鹽,再倒入少許水,小火煮沸。煮調料的時候,把生菜放在盤子裏。
6.將調料倒入生菜中。
杏鮑菇炒生菜
材料
主要成分;平菇180克,生菜150克。
配件;油適量,鹽1勺,姜蒜和醬油1勺。
工作方法
1.準備生菜,洗凈
2.將秀珍菇洗凈。
3.在鍋裏熱油,加入姜和蒜,炒香。
加入平菇
5.加入壹些醬油,翻炒
加入生菜
7.加鹽調味,煎至熟
8.平板裝載
大蒜生菜
材料
主要成分;生菜適量
配件;醬油適量,糖適量,蒜適量。
工作方法
1.生菜洗凈,蒜備用。
2.鍋裏放水燒開,放菜。
3.花2分鐘
取出並裝盤
5.放點淡糖。
6.鍋裏放油,小火炒蒜。關火,倒在生菜上。
7.完成了。
生菜肉末湯
材料
主要成分;生菜50克,豬肉餡30克。
配件;醬油1g,鹽2g,雞精1g,清湯1500mg。
工作方法
1.剁碎豬肉
清洗生菜
3.鍋中倒入油和肉末,翻炒均勻。
4.速煮
5.然後加入清湯。
6.大火燒開後,加入放好的蔬菜和醬油。
7.在沸水中煮兩分鐘。
8.出鍋前加入雞精和鹽,攪拌均勻。
混合生菜
材料
主要成分;兩份生菜。
配件;花生油40g,鹽0.5g,醬油15g,老幹媽辣椒醬1勺,蠔油3g。
工作方法
1.生菜洗凈瀝幹水分。
2.用開水把鍋燒開,放幾滴油,把菜煮20秒左右,馬上拿出來。
排出水分
第四步裝盤
5.將鹽、醬油、蠔油、老幹媽辣椒醬放入碗中,攪拌均勻。
倒在生菜上
7.再倒入壹勺熱芝麻油,攪拌均勻。