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西瓜是水果還是蔬菜?

西瓜既是水果又是蔬菜。

像大多數水果壹樣,西瓜是壹種通過種子繁殖的農產品。但從植物學分類上看,西瓜、南瓜、葫蘆都屬於葫蘆科。所以瓜皮也是可以食用的部分,沒有理由丟棄。

西瓜可分為鮮食西瓜和籽瓜。所選西瓜品種多為鮮食西瓜,是西瓜栽培的主要類型,也是西瓜品種中雜種優勢利用率最高的品種。籽瓜適應性強,側蔓結籽率高,管理粗放,選種與鮮食西瓜相同。

我國各地栽培品種較多,外果皮、果肉、種子形態各異,其中以新疆、蘭州、甘肅、山東德州、江蘇東臺最為著名。從非洲,它在世界的熱帶到溫帶地區被廣泛栽培,然後被引進到中國。

擴大西瓜的營養價值;

根據美國農業部的科研成果,壹杯西瓜(約237毫升)含46千卡熱量,可提供人們日常所需的20%的維生素C和20%的維生素A。此外,西瓜中所含的膳食纖維也有利於人體消化道的健康,其所含的鉀有助於保持血壓穩定。

番茄紅素的含量比生番茄高。壹杯西瓜含6毫克番茄紅素,而壹個新鮮的番茄只含4毫克番茄紅素。番茄紅素作為壹種超級抗氧化劑,可以抵抗自由基對人體細胞的損害,增強免疫系統的功能。

美國營養學家建議,為了獲得最多的抗氧化劑,最好在室溫下吃西瓜。

百度百科-西瓜

人民網-西瓜的五大營養新功效