新冠肺炎疫情期間，糖尿病朋友皮皮建檔，如何保護健康？代謝科醫師陳瓊雅表示，血糖長期控制不好，會增加感染風險，加重疾病。建議愛糖人士定期監測血糖，調整用藥和生活方式。他們可以選擇國際認證的血糖機，如ISO 15197:2013。如果血糖過低(70mg/dL)，就要補充糖分，如果過高，就要多喝水，多洗手。
糖尿病朋友在新冠肺炎有什麽風險？
陳瓊雅醫生說，糖尿病可以看作是身體的壹種慢性炎癥。因為高血糖和胰島素抵抗，免疫功能降低，比普通人更容易感染，尤其是長期控制不好的患者。
此外，長期血糖控制不佳也容易出現慢性並發癥。這類老年患者，或那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和心血管疾病，在感染新冠肺炎時更有可能變得更加嚴重。因此，醫生強調良好的血糖控制是減少急性感染或慢性並發癥的關鍵。
這些是血糖監測的目標值。
陳瓊亞博士指出，自我監測血糖有助於加深患者對血糖水平的了解，讓患者和照顧者更有參與治療的感覺，並根據價值觀調整藥物和生活方式，不僅使治療更加個性化，還能有效提高糖友的血糖穩定性。
中華民國糖尿病協會建議糖化血紅蛋白小於7.0%，空腹血糖目標值為80-130mg/dl，餐後血糖目標值在160mg/dl以下。
血糖機怎麽選醫生？這幾點都提到了。
如何選擇血糖儀？陳瓊雅博士建議，血糖儀的選擇應避免誤差值過大，註意標註ISO 15197:2013或美國FDA、歐盟CE、ISO 9001等國際認證的血糖儀。另外，除了大小適中，便於攜帶外，在操作方便方面，可以註意自動記錄、字體大小調節、采血量少、自動校正、免調碼的特點，如果怕疼，也可以考慮AST(其他部位)采血功能。
陳瓊雅博士說，臺灣省的血糖儀品牌很多，要求血量少(0.3-1uL)，測試時間短(4-5秒)，記憶組多(400組以上)，重量輕。“如果比較忙，就不用等血糖檢測了，有的血糖儀甚至還有二次采血的功能，不用再紮針，減少試紙浪費。」
另外，醫生提醒腹膜透析患者，有些透析液會幹擾血糖檢測，要註意選擇適合腹膜透析的血糖機。
新冠肺炎疫情期間糖友獨立健康管理清單
陳瓊雅指出，糖友的日常註意事項和普通大眾沒有太大區別，大家都要註意個人衛生:
1自我保護(勤洗手，戴口罩，不要紮堆)。
2良好的生活習慣(均衡飲食，每周至少鍛煉5次，每次30分鐘)。
3血糖監測(餐前血糖80-1.30mg/dl；餐後2小時血糖
4保證身體和精神狀態(如果妳有壓力或焦慮，尋求家人和朋友的幫助，或咨詢醫療團隊)。
5按時服藥(遵醫囑服藥或胰島素；服藥後，領取處方的患者可在社區醫保專用藥房取藥或使用醫院藥品。
6隨訪(做好個人防護，定期隨訪。初次發病且血糖穩定者可優先考慮社區門診，在家隔離或隔離者可聯系縣市衛生局，通過視頻就醫)。
陳瓊雅醫生提醒，飲食也是糖尿病護理的重要壹環。國際糖尿病聯合會建議，可以選擇低GI食物，減少高油、高糖、高澱粉食物，多吃綠色蔬菜，選擇瘦肉蛋白，如魚、雞、蛋、奶、豆類等。
另外，在疫情期間，運動還是很有必要的。妳可以去戶外開闊的環境。如果年紀大了，行動不便，也可以在家鍛煉，比如壹次在室內走30分鐘以上，可以出壹點汗。
利用好基層診所陪糖友度過疫情
陳瓊雅醫生說，基層診所的優勢是就近，就醫方便，等待時間少。目前有壹個糖尿病圖片網，裏面有醫生、營養師、健康老師，幫助患者照顧和隨訪，適當控制血糖，疫情期間不要恐慌。
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