高危女性壹定要高度重視孕檢，按時到醫療機構實現檢查，並遵醫囑做好保健工作。如果孕婦年齡較大，或者以前生過先天性缺陷的孩子，就有必要進行遺傳咨詢。孕婦不僅要自己學習保健方法，其親屬也需要進行學習和培訓。
在健身的層面，很多人認為孕婦可以保持靜止，以防意外。其實適度的健身運動有利於孕婦分娩，有利於產後人體的修復。比如我們可以根據健身運動來保持身體肌肉功能，根據凱格爾運動來加寬盆底指骨尾肌，提高肌張力，針對中晚期妊娠分娩帶來的生理工作壓力，提前做好盆底準備。
很多高齡孕媽媽都有所顧忌。她們壹方面擔心自己的身心能否熬過孕期，另壹方面又擔心孩子的身心健康。事實上，壹個身心健康的高齡孕婦，除了性染色體基因突變的概率外，與其他孕婦並沒有太大區別。高齡孕媽媽可以安心。
補葉酸片可以預防胎兒神經管缺陷，促進胎兒中樞神經系統的正常生長發育。葉酸片可以在婚後或者準備懷孕的時候補。飯後服用，每天嚴格控制用量。應服用0.4mg葉酸，但5mg葉酸不適合大使。多休息。因為生長激素的原因，孕婦在懷孕初期會犯困。“高危孕婦對唐氏綜合征篩查的驗血有疑問後，醫生會建議其進行羊水穿刺，但很多孕婦對此事表示困惑或抵觸。”
為了更好地預防流感，人們應該多吃味道溫和的食物。由於醋酸鹽的侵入，抑制了上皮細胞的功能，降低了幹擾素栓等抗病因子的代謝，所以病毒感染會侵入呼吸道黏膜，引起發熱、感冒。多吃含鋅量高的食物。鋅缺乏時，吸氣防禦作用降低，孕婦必須比平時多吃含鋅食物。海鮮、瘦豬肉、花生、葵花籽和豆類含有鋅。以上就是高危女性在孕期生完孩子後不要“偷懶”。科學、合理、具體的指導度過孕期有哪些常見問題？