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鹵香四溢軟爛筋道,肥而不膩孩子都愛吃,營養均衡又開胃的下飯菜有哪些?

平菇爆牛柳

原材料:平菇、牛柳、胡蘿蔔、香萊、黑胡椒、米酒、生抽醬油作法1.平菇除根清洗,切割成條,香萊清洗切條,胡蘿蔔削皮切成絲。2.將牛柳用米酒、生抽醬油、黑胡椒抓勻,腌漬10min。3.熱鍋熱油,倒進牛柳,煸炒至掉色完善,盛出來預留。4.另起油鍋,倒進胡蘿蔔絲煸炒壹下。5.倒進平菇煸炒壹下,加壹點水,炒到平菇斷生。6.倒進炒好的牛柳,加壹點生抽醬油炒勻,上灑香萊煸炒壹下就可以。

橄攬肉蒸豆腐

原材料:水豆腐、生豬肉、橄欖菜、鹽、雞精粉、老抽王、米酒、油作法:1.生豬肉剁碎末,蔥切陳蔥段。2.水豆腐切發展格子,擺在盤子上3.鍋裏添加適量又,油熱後,倒進肉沫,煸炒至掉色。4.添加老抽王和米酒,煸炒至熟。5.添加鹽、雞精粉、橄欖菜炒勻,盛出來預留。6.水豆腐勻稱撒上鹽,放入煮熟的肉沫。7.鍋裏添加適量水,水燒開了,將水豆腐放進鍋裏,走紅蒸3min,取下。8.上灑蔥段,澆上滾油就可以。

牛肉燒粉

原材料:牛羊肉、幹粉絲、泡小辣椒、鹽、白胡椒、米酒、幹澱粉、姜片、蒜末、蔥、生抽醬油、耗油、油作法:1.幹粉絲放進水裏面泡透,裁成段兒,泡小辣椒切割成椒圈。2.牛羊肉切成片,添加鹽、白胡椒、米酒、幹澱粉、姜片翻拌,再放入適當冷水,順壹個方向拌和,直至牛羊肉把冷水所有吸走,再放入適量冷水,再拌和至冷水被吸走,相同3次。3.炒菜鍋耗油,把做好的粉絲們放進鍋中,炒幹水,放進石鍋底端。4.炒菜鍋裏再放入15克油,下泡紅辣椒圈和蒜蓉炒香,把牛羊肉放進鍋中,炒到掉色,倒在粉絲上。5.生抽醬油、耗油倒進壹個大碗中,添加20克冷水調為壹碗料汁,淋到牛肉粉絲上。6.蓋上蓋子,把砂煲放進竈上,文火燒開,熄火,燜6分鐘即可。