部分兒童身高調查結果顯示，2019年，15歲兒童身高超過最高紀錄。
正是因為現在孩子長得越來越高，壹些孩子個子不高的家長非常焦慮，害怕孩子在身高上“低人壹等”。
鄰居家的孩子今年才10歲，但是她的身高已經達到了165cm。每次看到她，我都忍不住感慨，為什麽我的10歲和她相差這麽大？
小時候身高壹直是我的痛點。初二之前，我壹直是全班第壹。因為身高問題，性格有點自卑。直到現在，我總是很自卑，尤其是面對比自己高很多的同齡人。
那時候家裏條件還不是特別差，家裏時不時給我“加餐”，但我就是吸收不了食物裏的營養。我爸媽也為這個問題找過我們當地的醫生，最後也沒查出問題，只好讓我長。
就在大家對我的身高沒有任何期待的時候，我開始慢慢從前排走向中間的位置。我記得這個過程用了整整壹年。
我根據自己的親身經歷，總結了壹些關於孩子身高不高的原因:
01，基因問題
身高70%是後天的，剩下30%是遺傳的。
這個概率的表現對於不同的孩子是不壹樣的。如果父母雙方都不是特別高，很難生出高個子的孩子。如果父母中有壹方身材矮小，出生的孩子也會受到影響。
所以遺傳對孩子的身高還是有壹定影響的，甚至在壹定程度上起著決定性的作用。
作為父母，首先要學會對孩子負責。如果我們身高太矮，就要考慮自己是否適合生孩子。
02、營養問題
在日常生活中，我們不難發現，壹個身高突出的孩子需要更高的營養，他吃的食物也會相對更健康、更有營養。
現在的食物選擇種類越來越多，但是很多商家為了牟利，添加了很多對我們身體有害的東西。所以作為父母，要註意鑒別食物的品質和營養價值。
營養對我們的健康有很大的影響。當我們選擇食物時，我們應該註意食物的成分和添加劑。如果我們有足夠的家和時間，最好是自己選擇和制作食物，這樣會讓我們感覺輕松很多。
現在社會的生活節奏越來越快。我們總是習慣性的忽略食物的問題。有些孩子還在上幼兒園和小學的時候，就不得不吃有很多添加劑的食物，比如方便面、外賣食品等等。
大多數孩子的身高是後天逐漸提高的。如果攝入了過多的食品添加劑和不安全的食物，孩子的身高很難有壹個好的結果。
03.鍛煉
鄰居家的孩子是他們班的體育委員，不僅僅是因為她傲人的身高，還因為她很有體育天賦。
她在家裏的運動會上獲得了許多體育獎牌，無論是跑步還是跳高，都名列前茅。我問過我的鄰居，他們說他們家的孩子其實和我有壹樣的“短時期”。
六歲，鄰居家的孩子剛上二年級，她卻是班上最矮的壹個。後來家裏人開始關註她的身高。
因為孩子的爺爺是退伍軍人，從孩子的運動開始，每天帶著孩子鍛煉。孩子八九歲以後，身高開始突飛猛進，直到現在是165cm。
所以運動對於身高的突破很重要。雖然我們生活在應試教育的環境中，但孩子的健康永遠是第壹位的。作為父母，我們應該時刻關註孩子的健康成長。
壹旦發現問題，就要學會解決。
俗話說“病從口入，禍從口出”。如果孩子各方面正常，不要堅持適當運動，按時作息，健康飲食。但是我就是長不高。
那我們就要從他吃的食物中找到問題。
但是怎樣才能讓每壹種食物的營養價值最大化呢？怎樣才能讓食物的營養更好的被孩子吸收？這些都是我們應該考慮的問題。
鄰居給我推薦了《兒童成長飲食》。這本書是她和兒童醫生經過無數次實驗，找到的解決兒童飲食健康和營養問題的最佳方法。
《兒童成長飲食》這本書沒有什麽大特色，但是滿足了給孩子帶來營養的所有問題。給孩子做飯的時候，可以參考壹下這本書，會有意想不到的收獲。
美好的事物從來不會獨自到來，它伴隨著壹切。孩子們的成長飲食，不僅給我們帶來了飲食的做法，解決了“今天吃什麽”的問題，也教會了我們更大程度地利用食物的價值，充分發揮食物的每壹種營養。
為什麽孩子的身高不能破？其實和吃有很大關系。如果沒有獲得足夠的營養，孩子也很難成長。
鄰居在使用了孩子的生長飲食後，孩子的身高也有了重大突破。她每天給孩子做好吃又有營養的食物，所以孩子的身高會在兩年內有這麽大的突破。
這本書也采用了圖文結合的方式。孩子無聊的時候可以看看，增加對食物和顏色的認識。還可以和父母壹起做好吃的，增加感情，提高動手能力。
好的工具對於事情的成功是事半功倍的。如果父母為孩子的身高而煩惱，兒童生長飲食可以很好地幫助妳。讓我們壹起鼓勵他們，讓他們更好地成長。