便秘根據哪些穴位比較好比較快，哪些穴位可以治療便秘？

1，直溝點。支溝穴位於腕背橫紋上方3寸處。在尺骨和橈骨之間按摩時，用手指按壓15分鐘，每天兩次。支溝穴屬於手少陽三焦經，具有清三焦、通關、開竅、舒筋活絡的功效，比較適合習慣性便秘的人。

2，關於巨虛點。上巨虛穴位於小腿前外側足三裏穴下三寸處。按摩時可用拇指按壓，壹按壹松，共36次，兩腿交替。上巨虛穴是大腸的下關節點，具有和胃、通經活絡的功效，是治療便秘的最佳穴位。按摩這個穴位要在飯後壹小時做。

3.天樞穴。天樞穴在肚臍周圍，旁邊兩寸三橫指寬。便秘的人可以在每天早上排便前，用壹只手按住右邊的穴位壹分鐘，然後再按住左邊的穴位壹分鐘。天樞穴屬於足陽明胃經，具有和胃、行氣、活血的功效，特別適用於氣滯所致的便秘。